驚蟄，是24節(jié)氣中的第三個節(jié)氣。每年3月5日或6日，太陽到達黃經345度時為“驚蟄”。驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。驚蟄養(yǎng)生吃什么？驚蟄養(yǎng)生原則有哪些呢？驚蟄養(yǎng)生要預防疾病，飲食方面多吃蔬菜和植物蛋白，起居方面要保持充足的睡眠，運動應該選擇溫和的如散步、登高等，下面一起來看看驚蟄養(yǎng)生的知識。

春天是一個富有生命力的季節(jié)，也是一個美麗、神奇，充滿希望的季節(jié)。陽春三月，萬物復蘇，柳綠花紅，鶯歌燕舞，大地一片生機勃勃的景象！有關春天的文學作品佳作也不少，春天是梅堯臣詞里的“窣地春袍，嫩色宜相照”，也是葉紹翁詩里的“春色滿園關不住，一枝紅杏出墻來”。下面，為大家精選一些有關春天的文學作品佳作。

春天來了，暖風拂面，人們都積極走出家門出門運動踏青。但是，對于老年朋友而言，春季的氣候變化比較快，有些老人對天氣的變化是極為敏感的，日常鍛煉都會隨著天氣的變化而有所改變。那么春季老人適合做什么運動呢？老人運動有什么需要注意的呢？下面，一起來看看吧！