頸部保養，有多少人會重視呢？雖然MM們每天都會往臉上涂涂抹抹，但頸部的保養卻總是不自覺地忽視了。其實，頸部皮膚非常脆弱，如果不注重保養，很容易就會泄露你年齡的哦！所以MM也要重視頸部保養，今天就跟小編一起來學習頸部保養的方法吧。

一、頸部皮膚衰老的原因

NO.1：紫外線影響

頸部皮膚非常薄，紫外線的照射會讓肌膚加速衰老，包括日曬和電腦輻射，隨著年齡的增加而加深，頸部皺紋可能非常明顯。

NO.2：頻繁地抬頭、低頭的動作

抬頭與低頭等習慣性動作總在人們不經意中無數次重復，頸部表皮很容易因擠壓而出現痕跡，時間一長，皮層較薄的頸部就有了皺紋。而且，一旦產生皺紋后，便很難恢復彈性，將之消除。

不要長時間處于低頭狀況。比如埋頭伏案，一邊用脖子夾著電話一邊用手記載東西等等，這會在無形中讓頸部的皮膚處于折疊狀況，一朝一夕，皮膚松懈，就會構成皺紋。

NO.3：頸部缺水

頸部在人體學上是一個“多事三角區”，頸部肌膚十分細薄而脆弱，頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，難以保持水分，更容易干燥，所以很容易產生皺紋。

NO.4：外界環境影響

氣候干燥，風沙較大，也容易使頸部干燥起皺。

NO.5：皮膚的日光老化

頸部皮膚的衰老，也是皮膚日光老化的一面鏡子，將歲月在人們皮膚上留下的痕跡不露聲色地展現出來。在人們意識到皮膚光老化的同時，也就知道了自己護膚的效果。因為，當一個人對面部皮膚的護理多于對頸部皮膚的護理時，就自然會感嘆護膚與否的結果。

二、頸部肌膚護理方法

方法一：深層清潔

MM們潔面的時候一定要連帶脖子一起清潔，在清潔之后才能夠進行一道一道保養的工序；所以既然要保養好我們的脖子，那清潔是一定少不了的。

頸部清潔Tips：清潔頸部的時候，要和涂抹頸霜一樣，由下往上洗，保持肌膚紋路的提升；還有，水溫不宜過高，因為過高的水溫會導致肌膚過早老化。

方法二：涂抹頸霜

保養頸部，首先頸霜要早晚使用，因為頸部肌膚比較敏感，血液循環也較差，必須使用專門的頸部保養霜來改善。頸霜可以滋潤頸部肌膚，防止頸部皺紋的產生，尤其晚上要使用抗皺緊膚的晚霜或精華素，最好成為一種習慣。

方法三：常做頸部護理操

常做頸部護理操能夠提高頸、肩、背等部位肌肉的靈活性，預防肌肉松弛老化，避免出現皺褶及“雙下巴”，有效地加速腦部血液循環，使人腦保持清醒、靈活狀態。頸部護理操的具體做法：一是頜頸對抗：將兩只手握成拳頭狀，兩胳膊肘同時側分。兩拳重疊，用力頂住下頜，頭部努力向下壓，兩拳努力向上抵抗。保持數秒，還原，繼而重復；二是平轉頭頸：保持站立或坐直的姿勢。將頭頸向左側平轉，盡量碰觸到左肩，然后還原；再向右側平轉，重復一樣的動作，如此重復十次。

在辦公室，大家在坐的時候要注意坐姿，身體坐直，緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘后慢慢恢復最初的姿勢，每天重復拉伸5遍，常常做可以減少頸紋，舒緩頸部疲勞哦！

晚上沐浴后可以用護膚霜或者精油按摩頸部肌膚。從下向上，用指腹輕輕畫圈按摩，能防止皮膚干燥，促進血液循環，改善皮膚新陳代謝，有助預防頸紋。

方法四：定期敷頸膜

使用頸膜也是頸部保養的方法之一。但目前專門為頸部設計的頸膜很少，如買不到，可用面膜或面膜布代替，也可選擇目前市面上面部和頸部連體的面膜。但要提醒的是，頸部皮膚比較松軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把皮膚拉得更松。