一、女士祛痘的簡單方法有哪些

1、鮮奶除痘法

鮮奶除痘法每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續一兩個月，不但減少青春痘產生，連痘疤都會慢慢退掉哦。

2、蘆薈黃瓜消炎法

蘆薈黃瓜消炎法蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔!

3、冰毛巾敷臉法

冰毛巾敷臉法把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。

4、酸乳酪排便法

酸乳酪排便法養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說更有效。

5、冰塊收斂水

冰塊收斂水不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗干凈臉上的洗面皂后，再放一盆加入冰塊的干凈清水，用冰水重復沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。

6、冰塊敷痘法

冰塊敷痘法洗臉后，將冰塊涂抹在紅腫的患部，有助于消炎鎮靜。

二、長痘的原因有哪些

1、生理期易引起長痘。個別女孩子在生理期間，或生理前一周左右的時間里，通常是長在下巴的位置，對于女性來說這是個內分泌特殊的時期，生理期也會導致長痘痘。

2、面部清潔不到位。女孩子為了讓自己看上去更加美麗動人，一般都會化妝，如果卸妝不干凈，再加上皮膚分泌的油脂過多的話，那么吸附在毛孔里的臟東西就會堵塞毛孔。從而導致痘痘的生長。建議愛化妝的MM，注意卸妝的重要性。皮膚比較油的MM，應適當用控油的潔面產品清潔面部。

3、不良生活習慣引起長痘。在我國南方，尤其是湖南、四川等地，食物以辣而著稱。常吃辛辣、刺激性食物，油膩、高糖食物可誘發青春痘。經常熬夜或是睡眠不充足或是缺乏質量也會造成內分泌失調，過于勞累都可導致出現青春痘。