一、青春期容易長痘的原因

首先青春期精力旺盛，男孩女孩皮膚都愛出油，容易起痘。內分泌功能失調，導致雄性激素分泌增加，會刺激皮脂腺肥大增生，油脂分泌量也就大大增加，也就產生痘痘。青春痘與飲食有很大關系，經常吃辛辣刺激性食物易引發痘痘，另外經常熬夜睡眠質量不佳，喜好煙酒，藥物要素、化妝品等都可能引起痘痘產生。青春期由于心理問題容易由感到煩悶緊張，造成體內的荷爾蒙大量分泌，肌膚的循環機制也會被打亂，使得肌膚對細菌的抵御力降低。

二、青春期少男少女長痘怎么辦

1、發現自己長痘痘了千萬不要擠。會留下難看的暗紅色凹陷性疤痕，這輩子你可能都祛不掉。疤痕多了，你就跟演員、主持人這些娛樂圈職業說拜拜吧。有些人看見痘痘就難受，忍不住擠，雖然擠掉這個痘好得快些，感覺也很爽，但是擠掉畢竟治標不治本，這個痘痘擠掉好了，不解決根本問題，下次這個地方還是會長痘痘。在這里有一個妙招告訴擠痘上癮的同學：每次忍不住擠的時候，就搜索“痘坑”圖片，看一看，保證你再也不敢擠了。癮大的同學干脆找幾張存手機里。

2、調查清楚長痘的原因，才能找到問題所在。長痘嘛，無非也就是吃的垃圾食品、油膩的、辣的太多，皮膚出油太多，睡眠時間不規律或總熬夜，性激素分泌過多、上火。所以，一定以及肯定不能去校門口吃那些小攤上的垃圾食品，什么煮面、關東煮，多吃些綠色蔬菜，少熬夜。

3、長痘痘后，時刻保持身邊潔凈衛生。每天早中晚必須洗一次臉。洗臉也是很講究的，很多同學活了十幾歲還不會洗臉。洗臉前，先用洗手液洗手，洗掉手上的細菌，以免你手上的細菌到了臉上細菌感染，加重痘痘。然后用洗面奶（不用也可以）洗臉，注意手掌要慢慢的打轉，尤其是T區，總出油的地方。

4、長痘了建議立刻去看醫生。醫生會很詳細的告訴你痘痘這方面的知識，包括為什么長痘，怎么解決。

5、多喝水排毒。少熬夜、吃垃圾食品避免內分泌紊亂。