一、厭世心理產生原因

1、缺乏崇高的理想，沒有人生的奮斗目標。崇高的理想是一種精神支柱，它會使人克服很多困難、挫折，使人勇往直前。但是缺乏理想，沒有奮斗目標，人好象就在黑暗中徘徊，它會影響人的心理和思想的健康發展。

2、在單位不受重用，感到前途渺茫。很多年青職工，他們有文憑，有才華，精力也足，本想在單位里大顯身手干一番，但由于種種原因，領導并不喜歡他們，不受重用。雖內心不服，但又無可奈何，久而久之，他們感到前途渺茫，厭世感便產生了。

3、失業對人心靈的沖擊。失業、下崗，很多人感到心理不平衡，他們沮喪、悲觀、失望。

4、受人生重大挫折和打擊，心理難以承受。人生難免會有挫折和打擊，例如，家庭不幸、身殘、寄人籬下等，有很多人，受到打擊后，從此一蹶不振，悲觀極了。

5、過早地體驗到性，并在性方面放縱。兩性之間可以相互吸引，愛情具有神奇的力量，它可以激勵人克服重重困難去完成未盡工作和任務。但兩性關系若把握不好，它也可以使人產生性放縱，開始墮落。由于過多地體驗到性，而又缺乏對性的正確認識，很容易導致人產生對人對社會的失望感，從而厭世。

6、由于婚姻的一方對婚姻感到不滿意，他們為了擺脫因為不滿意而帶來了苦悶和壓抑，必然尋找其它途徑來得到滿足。

7、受市場經濟的沖擊，人將面臨許多問題，擇業、失業，再就業以及復雜的人際關系等，這些問題若處理不好，會給人很大的心理壓力，從而導致心理疾病。

二、自殺者的一般心理特征

1、矛盾心態

死亡對自殺者是既可怕又有吸引力的事。現實生活中許多有形無形的困難可以在死亡的幻想中得以解決和滿足。但死亡畢竟是可怕的，自殺者一方面想解脫，一方面又向他人求助。

2、偏差認知

企圖自殺者的知覺常因情緒影響而變得歪曲。表現為“絕對化”或“概括化”或兩者交替。絕對化是指對任何事物懷有認為其必定如此的信念。比如“我做任何事都注定失敗”、“周圍的人肯定不喜歡我”。“概括化”指以偏概全的不合理思維方式，常常使人過分偏注某項困難而忽略除死之外的其他解決方法。比如“我考試作弊，我爸爸一定不會饒恕我，永遠不再愛我”。“我有缺陷，別人都瞧不起我”，從而自暴自棄，自怨自艾，自傷自毀。

3、沖動行為

青少年的自殺意念常常在很短的時間內形成，因情緒激動而導致沖動行為，一想到死馬上就采取行動。他們對自己面臨的危機狀態缺乏冷靜的分析和理智的思考，往往認定沒辦法了，只有死路一條，思考變得極其狹隘。

4、關系失調

自殺者大多性格內向、孤僻、以自我為中心，難以與他人建立正常的人際關系。當缺乏家庭的溫暖和愛護，缺乏朋友師長的支持與鼓勵時，常常感到無助，最后變得越來越孤獨，進入自我封閉的小圈子，失去自我價值感。

5、死亡概念模糊

企圖自殺的青少年對死亡的概念比較模糊，部分甚至認為死是可逆的，暫時的。因此對自殺的后果沒有充分估計。

三、易自殺的高危人群

抑郁癥人群自殺的比例是最高的。有些抑郁癥患者會出現情緒低落、興趣下降、自我評價下降、自卑心理出現，這時如果沒有完善的心理支持系統、沒有宣泄的途徑，患者就會選擇自殺。

躁郁癥患者也是自殺傾向的高危人群。這類人學習能力強，也很聰明，沒有問題出現時感覺生活五彩斑斕，但當出現抑郁情緒時，就可能會瀕臨崩潰，在臨床上也是自殺的高發人群。

四、如何預防自殺心理

1、找部劇看

對于一些輕微的自殺心理，只要給他一個追求就行了，現在很多劇都會長期定時的更新，比如一些動漫什么的，讓他們每周都有個盼頭就不會想自殺了。

2、找一個女男朋友

有了異性伴侶后，生活會多姿多彩很多，也就不會有了自殺的念頭，因為每天都有人可以思念。

3、找一個小目標

生活中的目標有很多，可以是減肥或者是攢錢買個小物品，這些都可以成為生活的希望，讓人有動力活下去。

4、尋找美食

美食可以讓人產生愉悅的感覺，特別是在很餓的時候，這時會讓你的生活感覺開心很多。

5、養一只寵物

無論是貓也好狗也好，都是可以治愈人內心的寵物，特別是狗狗，它的忠誠會感動你，讓你覺得世界還是光明的。

6、找心理醫生

當一個人的內心絕望到無以復加時，這時需要心理醫生的開導，讓他們找到生活的希望。

五、世界自殺預防日

2003年9月10日被世界衛生組織定為首個“世界預防自殺日”，為了讓公眾對自殺引起關注，世界衛生組織和國際自殺預防協會呼吁各國政府、預防自殺協會和機構、當地社區、醫務工作者以及志愿者們，加入到當天的各項地方性行動中，共同提高公眾對自殺問題重要性以及降低自殺率的意識。首個“世界預防自殺日”的口號為“自殺一個都太多”。

中國心理危機與自殺干預中心救助熱線 ：800-810-1117 （010）62715275