一、地骨皮泡水喝的功效

1、預防高血壓

預防高血壓是地骨皮最重要的功效，因為這種中藥材中含有豐富的維生素，被人體吸收后能產生抗腎上腺皮質素的作用，可防止血壓升高，另外它還含有豐富的微量元素鉀，適量服用能維持人體鉀鈉平衡，預防因鈉元素過多而導致的血壓高。

2、預防高血脂

人們在服用地骨皮以后還能預防高血脂發生，因為它對人類血液有明顯凈化作用，可促進血液循環，也能清理血液中的毒素，而且能抑制人體對甘油三酯和膽固醇的吸收，能降低血液粘稠度。適量服用地骨皮能讓人類血脂保持正常狀態。

3、潤肺止咳

潤肺止咳是地骨皮的功效之一，因為中藥地骨皮性寒，歸肺、肝、腎經，能夠有效清理身體內的熱毒，并能緩解肺熱肺燥。適量服用地骨皮可以有效緩解咳嗽痰多和氣喘等不適。

二、地骨皮如何泡水喝

將地骨皮用水沖洗后晾干，然后放入保溫杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子燜5分鐘左右即可飲用。

三、地骨皮泡水喝的禁忌

1、地骨皮的禁忌人群

中醫認為孕婦、脾胃虛寒、體弱以及月經期間的女性都不宜服用地骨皮，避免健康出現問題。

此外，若有腸胃功能紊亂、外感風寒發熱等癥的患者，也不宜服用地骨皮水，否則會加重不適癥狀。

2、地骨皮忌與鐵器同用

在用地骨皮泡水的時候一定要注意不能使用鐵器，如鐵鍋、鐵刀等，否則會使地骨皮藥效發生改變，對健康不利。