一、鱈魚肝油是保健品嗎

鱈魚肝油是魚肝油的一種，是以深海捕撈的鱈魚魚肝為原料提取的油脂制作成的產品，很多人都不知道鱈魚肝油是保健品還是藥品，其實鱈魚肝油是保健品的一種。

根據國家規定，鱈魚肝油屬于保健食品，并不是藥品，正規生產的鱈魚肝油產品外包裝上都會有國家食品藥品監督管理局批準的保健食品標志，是一個天藍色的帽形標志，業界俗稱“藍帽子”，選購時注意看是否有這種標志。

二、鱈魚肝油膠囊有哪些營養成分

鱈魚肝油作為保健品的一種，主要是為人體提供營養成分，那么鱈魚肝油的營養成分有哪些呢？鱈魚肝油的營養價值主要體現在：

1、維生素A——視力維護者

維生素A的主要功能是維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能，缺乏會導致骨骼發育遲緩，影響牙齒牙釉質細胞發育，牙齒不健全，上皮組織結構受損等。服用鱈魚肝油能補充適量的維生素A。

2、維生素D3——運動支持者

維生素D的主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收，促進腎小管對鈣磷的吸收，缺乏會導致骨樣組織鈣化障礙、佝僂病、骨軟化癥等，還會影響到鈣質的吸收，造成鈣吸收不良、缺鈣、影響骨骼發育等。天然維生素D來源于陽光照射皮膚而轉化，而生活在城市里高樓林立，陽光照射不足很容易缺乏維生素D，因此需要鱈魚肝油來補充。

3、DHA——聰明供能者

鱈魚肝油含有的ω-3不飽和脂肪酸，其中主要的營養成分就是DHA和EPA，DHA是大腦皮質和視網膜的主要成分，也是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，能優化大腦錐體細胞磷脂的構成成分，促進嬰幼兒大腦發育；促進視網膜光感細胞的成熟，提高認知能力和模仿能力。補充鱈魚肝油對于嬰幼兒的大腦發育有不錯的保健功效。