一、鱈魚肝油什么時候吃效果好

很多媽媽都會給寶寶吃鱈魚肝油，補充寶寶的身體營養，不過吃鱈魚肝油也是要講究時間的，在合適的是堅持鱈魚肝油效果會更好，那么什么時候吃鱈魚肝油好呢？

一般鱈魚肝油給寶寶吃的話，在喂奶或吃飯30分鐘到1小時后服用是比較合適的，食用后要間隔30分鐘到1小時以后再喂奶或吃飯，因此一般在上午八九點鐘的時候服用是比較好的。當然，鱈魚肝油也可以在其他時間服用，效果也不錯，不過不建議太晚吃鱈魚肝油，以免影響睡眠。

二、鱈魚肝油一天吃多少合適

鱈魚肝油一般是適用于嬰幼兒、兒童、青少年的，服用的時候要注意控制劑量，以免攝入過多導致維生素中毒，或者給肝臟帶來額外的負擔，那么鱈魚肝油一天吃幾粒呢？

1、一般用量

對于嬰幼兒來說，新生兒期開始添加，即出生3-4周內加服鱈魚肝油，開始的時候剪開鱈魚肝油膠囊，每天一滴即可，如果沒有什么問題再逐步增加，增加到五滴即可。

2、其他用量

對于早產兒、雙胞胎、患消化道疾病的新生兒或存在營養不良的情況，可以適量多一些，出生后第二周就可以開始服用鱈魚肝油，每天5-7滴，一個月后改為每天3-5滴。

以上是基本的情況，僅供參考，具體用量建議還是詢問醫生后，遵照醫囑服用。

三、嬰幼兒鱈魚肝油要吃多久

嬰幼兒服用鱈魚肝油補充營養是很常見的，不過很多家長都不知道鱈魚肝油要吃到什么時候才停止，那么鱈魚肝油要吃多久呢？

一般正常的嬰幼兒在出生3-4周即可在醫生的指導下開始服用鱈魚肝油，通常給寶寶補充2-3年是比較合適的，尤其是早產寶寶或缺乏維生素A、維生素D的寶寶；3歲以后，寶寶生長速度減慢，飲食品種和戶外活動增多，就無須再額外補充鱈魚肝油了。