一、電子握力器發力技巧

1、兩腳自然分開成直立姿勢，兩臂下垂。

2、一手持握力計全力握緊，計下握力計指針的刻度。

3、用有力的手握兩次，取最好成績與自身體重相比為握力指數。

4、按2秒上、下一次的節奏進行。

5、當受試者跟不上節奏時應及時提醒，如果三次跟不上節奏應停止測試，以免發生傷害事故。

二、電子握力器正確使用方法

1、取下電池蓋板，安裝9V疊層電池，按正負極接牢，然后合上電池蓋板。調整好握把距離，準備測量握力。

2、按下開關鍵開機，釋放按鍵后，儀器顯示0.0,即可進入狀態。

3、受試者用力握把，此時液晶顯示屏上的數據開始刷新顯示，直至不再有新的測量峰值出現為止，即可讀取測量數據。

4、當顯示器顯示不為0時，按下清零鍵即可清除當前測量數據，準備下一次握力測量。注意，在清零時不可施加任何握力，否則，測量數據將會不準。

5、當3分鐘無任何操作時，儀器將自動關機。

6、當電池電壓低于系統允許值時，顯示器有- 欠壓指示。

7、當握力數據大于120KGF時，顯示器上有過載OVER指示。

三、電子握力器使用注意事項

1、握距大小要根據受試者手型大小來調整。

2、使用時，輕拿輕放，注意不要有明顯的沖擊碰撞，用后放回包裝盒。

3、電子握力器長期不用時，請將機器內電池取出，以防電液溢出腐蝕儀器。

4、在清零時不可施加任何握力，否則，動態零點將會不準，直接影響握力測試。