孕婦哭對胎兒的影響

1、導致胎兒畸形

臨床觀察發現，孕婦在懷孕第二個月下旬開始，腹中胎兒的口腔頂和上頜骨就開始發育和形成了。在這個事情，由于突然意外引起孕婦哭、情緒過度不安等，會導致胎兒兔唇、腭裂等畸形。

2、減少胎動次數

妊娠后期，如果孕婦經常哭，精神狀態不好，如恐懼、憂郁或情緒波動很大，母體血液循環不暢、缺氧等一系列變化，會使胎兒的胎動次數增加或減少。

3、妨礙胎兒成長

孕婦如果長期情緒壓抑或激動，不僅使胎兒發育受到影響，而且娩出后的嬰兒表現躁動不安，好哭鬧，睡眠不好，消化功能紊亂，適應能力也差。

4、容易導致早產

孕婦若受到嚴重精神打擊，還可導致子宮出血、早產、胎盤早剝等。

5、容易造成流產

也有專家從懷孕媽媽的性格上分析孕婦懷孕過程中會遭遇的事情。若是孕婦平日性情暴躁、情緒波動大、多愁善感、敏感多疑、心胸狹窄、經常哭泣，生出來的寶寶體重明顯偏輕，甚至在懷孕過程中及其容易流產。原因很簡單，怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎。

孕期情緒不穩定原因

1、孕期身體發生了劇烈的變化，在妊娠早期孕婦會感覺到不舒服，出現惡心、嘔吐、嗜睡、頭暈、睡眠不佳等早孕反應，隨著孕周的逐漸增長，孕婦的心、肺、肝、腎各個臟器負荷都會加重，也會帶來身體的不適，身體長期處在不舒服的狀態就會影響到情緒。

2、對各類事情的害怕、擔憂、焦慮，比方說對胎兒的健康過于擔心，對自己體型的變化、以后能不能恢復過于擔心，以及事業受到影響，各種擔心、焦慮都會引起情緒不好。

3、懷孕以后體內的各個激素的水平發生了天翻地覆的變化，也會影響到孕婦的情緒。所以女性在妊娠期間是需要更多的關愛的。

孕婦怎么調節自己的情緒

1、保證良好睡眠

對于孕婦來講，睡眠的時間和質量是相當重要的。如果睡眠質量差，則會出現煩躁，易怒，亂發脾氣等毛病。因此，白天選擇適當的時間休息，晚上保持一個溫馨的環境進行安眠，對孕婦的心情都有幫助。

2、聽聽音樂

音樂對人的心情有很好的調節作用。孕婦在懷孕期間，可能對即將出世寶寶的健康以及對生孩子的恐懼，會感覺到壓力很大，情緒也隨之變得非常緊張。這個時候可以聽一些舒緩的、優美的音樂，不僅能夠緩解緊張的情緒，還能對寶寶起到很好的胎教作用。

3、練練瑜珈

孕期做瑜伽，不僅能舒緩緊張情緒，還對胎兒有著良好的影響。瑜伽能讓孕婦有意識地控制大腦系統，進而更加有效地幫助孕婦平靜心靈、減少壓力、使身體和心靈都得到平和。此外，孕婦因為懷孕分泌的孕激素增加而引起心煩、氣燥、易怒、傷感等不良情緒，也會在孕期瑜伽中得到緩解和釋放。瑜伽練習時，也可給予胎兒既適當又溫和的刺激與按摩，以提高胎兒對外界的反應度。

4、外出散步

孕婦懷孕期間身體變化會產生種種不適，不愿意出門，導致情緒非常不好。這個時候可以每天早晚外出散步，放松心情，轉移一下注意力，呼吸呼吸新鮮空氣，也許會讓心情有所改變。散步的時間不用太長，半個小時到一個小時就可以。散步地點可以選擇公園或者環境優美的地方。