深海恐懼癥的原因

1、遺傳因素

根據國外的調查，恐懼癥患者的父母或同胞患神經癥的較多，所以遺傳因素是恐懼癥的發病原因之一。

2、性格因素

有膽小、羞怯、依賴、高度內向、強迫等性格特點者，容易發生深海恐懼癥。

3、外界因素

強烈的精神刺激會誘發恐懼癥，如夫妻分離，親人死亡，意外事件，恐嚇事件以及大多刺激性事件等。

4、社會心理因素

未成年時期的負性經歷，可能會導致深海恐懼癥的發生，如看過有關深海的恐怖電影、溺水經歷、在潛水過程中遭遇過驚險事件或對于密閉空間的幽閉恐懼等，導致患者形成了對深海的恐懼。

5、生物學因素

研究表明，腦皮層和皮層下的恐懼反應系統（丘腦-杏仁核）之間的分離與恐懼癥相關。

深海恐懼癥的表現癥狀

1、一般癥狀

深海恐懼癥人群若看到深海圖片會出現呼吸不暢，心率加快，胸悶等表現。若情況較嚴重，有四肢震顫或明顯窒息感，出現嚴重抽搐表現，情況陷入嚴重狀態。

2、特殊癥狀

深海恐懼癥人群對深海可產生莫名情緒，總采取回避行為。如抗拒和深海有關圖片或抗拒聽到和深海有關事跡，為特殊癥狀，患病率約10%左右，可選擇藥物治療或心理治療。

深海恐懼癥怎么克服

深海恐懼癥往往行為療法是治療它的最主要的首選方法，可以對生態環境系統脫敏或者是暴露療法，都能夠起到比較好的效果。系統脫敏療法怎么做呢？就是制定一個引起不同情緒等級的海底深度，然后再一級一級逐漸去鍛煉在深海程度的水平，也就是首先是100m，當在100m的時候不緊張了，再下到200m、300m、400m，慢慢的增加海的深度。當然，也可以采用暴露療法，也就是直接到讓你最緊張、最害怕的海底深度，一次一次的鍛煉之后，會發現在這個水平深度的時候，焦慮恐懼情緒慢慢的減輕。