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植物蛋白飲料含有優質蛋白質、不飽和脂肪酸、必需氨基酸、維生素和礦物質等，是營養豐富的健康飲品，相比起其他飲料要健康一些，近些年來越來越受到消費者的喜愛。那么植物蛋白飲料有哪些呢？常見的植物蛋白飲料有豆奶、杏仁露、核桃露、花生露、椰奶等，不同植物蛋白飲料有不同的功效和優點，下面maigoo小編就為您盤點一下常見植物蛋白飲料分類和營養。

椰奶是一種香甜美味又有營養的飲料。炎炎的夏日，來一杯清爽的椰奶是非常愜意的一件事情。椰汁、椰奶、椰漿，很多人都分不清楚。那么椰奶和椰漿的區別有哪些？椰奶怎么做？椰奶的做法有哪些？我們一起來看看吧。

花生富含蛋白質還有核蛋素，鈣，磷，鐵，有大量的維生素E，營養價值十分高。花生做成的花生露不僅包含了這些豐富的營養，而且搭配其他材料變得可口順滑，風味獨特。那么花生露有哪些營養功效？花生露適宜人群是哪些？什么人不宜食用花生露？我們一起來看看吧。

大家都知道核桃是營養價值非常豐富的堅果。當核桃做成核桃露不僅僅營養豐富，而且美味可口。順滑細膩的口感再加上核桃濃郁的香味，讓人喝一口就愛上了。核桃露中的多種蛋白質和元素有著補腦、促進心臟健康等功效和作用。核桃露的好處這么多，那么核桃露的做法有哪些？核桃露怎么做？核桃露的功效與作用還有哪些？我們一起來看看。

杏仁是薔薇科杏的種子，分為甜杏仁和苦杏仁。杏仁的營養成分包括蛋白質、纖維、鈣、磷、鉀、鈉、鋅等，營養十分的豐富。此外，杏仁還有很多功效。那么，你知道杏仁的功效與作用有哪些？杏仁可以抗炎、鎮痛、鎮咳、平喘、潤腸通便、降低膽固醇，此外還有美容養顏的作用。下面就一起來看下杏仁簡介以及杏仁的多種營養做法的相關知識。

豆奶是一種被營養學家譽為“綠色牛奶”的健康食品，因含有豐富的蛋白質，營養均衡且不含膽固醇，受到人們的普遍喜愛，若是反映在身體上，喝豆奶的好處是什么呢？對很多人來說，豆奶和豆漿的區別并不清楚，對于豆奶怎么做、豆奶什么時候喝最好等知識也不了解。本次豆奶知識百科，為您解答豆奶的相關知識。

植物蛋白飲料是什么意思？植物蛋白飲料又叫做植物奶，是以植物果仁、果肉為原料制成的乳狀飲料。那么植物奶有哪些呢？植物蛋白飲料的品種有很多，目前比較暢銷的有豆奶、杏仁露、核桃露、花生露、椰奶等，此外米漿、燕麥奶、碗豆奶等也比較受消費者喜愛。那么植物蛋白飲料有營養嗎？植物奶和動物奶哪個更健康？植物蛋白飲料對人的危害有哪些？植物蛋白飲料品牌有哪些？接下來和Maigoo小編一起來看看吧！

膠原蛋白粉是美容健康食品，使用膠原蛋白粉，可彌補人體合成減少帶來的皮膚老化，所以膠原蛋白粉一直以來深受人們的喜愛和追捧，是很多愛美女性很喜歡的美容圣品了，那么膠原蛋白粉的作用又有哪些呢？膠原蛋白粉如何吃？膠原蛋白粉多少錢？下面就和小編一起去看看膠原蛋白粉百科知識吧。

豆漿已經成為了日常生活的飲品，豆漿不但有很高營養價值，而且又能美容，因此男女老幼都喜歡喝豆漿。豆漿能減肥嗎？很多朋友都想知道豆漿可不可以減肥，豆漿能增強腸胃功能，豆漿能利尿，出汗，所含的不飽合脂肪酸能分解體內膽固醇，促進脂質代謝。喝豆漿有些什么要注意的？

膠原蛋白廣泛存在于動物的皮和骨骼中，比如牛蹄筋、豬蹄、豬皮、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨。多吃這類食物可以在一定程度上補充膠原蛋白，但是這些普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質，并不能被人體直接吸收，而且這類食物大多脂肪含量較高。下面我們就一起學習和了解一下膠原蛋白什么時候吃最好和如何補充膠原蛋白。

青汁的來源于是生活中的綠色食物，包括了綠色蔬菜里面的多種營養元素，所以比較適合一些偏食不愛出蔬菜或者由于特殊的原因沒有辦法補充足夠多蔬菜的人。青汁的正確飲用方法是使用50度以下的溫水沖泡，飯前、飯后，或2餐之間都可以飲用。長期喝青汁具有一定的通便、減肥、明目、美容的功效，下面一起詳細了解以下青汁的相關知識吧。

黑芝麻糊是我們日常生活中，很多人都很喜歡吃的一種食物。多吃黑芝麻糊不僅可以幫助我們強身健體，對延年益壽也很有好處。那么芝麻糊的功效與作用有哪些呢？可別小看了它，黑芝麻糊含有豐富的蛋白質、脂肪、芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸等營養元素，可以保健養顏、護膚美膚，同時還具有補血、潤腸、通乳、養發等功效。下面就和小編一起來了解下黑芝麻糊的作用吧。

椰子粉，為純天然椰子粉由新鮮椰肉榨取的新鮮椰漿，再以噴干法制成粉狀而成的。椰子粉富含人體所需的多種脂肪酸、十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素C等營養元素。是迄今為止世界上氨基酸含量最高的天然飲品。其所含的維生素E能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進少女發育，鎂可改善老年人的循環系統。接下來就一起來了解下椰子粉的相關知識吧。

夏天的時候來上一杯冰涼的椰子汁真是一件十分令人愜意的事情，不過如果你買回的是一整個大椰子，除了可以喝里面的椰汁之外，椰肉也是不能浪費的。我們知道椰子本身含有豐富的營養，維生素和各種微量元素含量十分的豐富。如果再配上一些其他材料，那么做出來的菜品一定十分美味！下面就和小編一起來看看椰子燉烏雞湯和牛奶椰汁的具體做法吧。

動物源蛋白包括牛奶蛋白的衍生物如乳清蛋白和酪蛋白，牛肉蛋白和蛋清蛋白。其中，最常見也最受歡迎的是乳清蛋白。要想在眾多蛋白質粉中找到最適合自己的，選擇才是關鍵。選購動物蛋白粉可以從購買目的，價格和質量、成分、口味進行選購。接下來就和小編一起來看看吧。

杏仁露，是以天然野生杏仁為原料，配以礦泉水制成的植物蛋白飲料。其潔白如奶，細膩如玉，香味獨特，可作為普通牛奶的代替品，一般認為其不含膽固醇和乳糖，有益于健康。杏仁露具有潤肺止咳、調節血脂、防止動脈硬化、降低人體內膽固醇的含量、調節非特異性免疫功能等功效，還能有效預防和降低心臟病和很多慢性病的發病危險。那么如何制作杏仁露呢？下面就和小編一起看下核桃杏仁露的具體做法吧。

大豆蛋白粉是一種從大豆中提取大豆蛋白質制作而成的粉末，大豆蛋白粉顏色為淡黃色或乳白色，具有恢復身體機能、提高身體抗病能力、促進傷口愈合、保護腎臟減輕腎臟負擔、保障人體的正常生理需求的作用。大豆蛋白粉可隨時服用，服用時注意不能用開水沖泡，否則會破壞大豆蛋白質結構，導致營養流失。接下來就和小編一起來看看吧。

如何選擇優質豆奶飲品？豆奶是一種被營養學家譽為“綠色牛奶”的健康食品，因含有豐富的蛋白質，營養均衡且不含膽固醇，受到人們的普遍喜愛。豆奶已是不少消費者生活中不可缺少的飲品。豆奶飲品怎么選？豆奶粉如何選購呢？

可可是世界三大無酒精飲料之一，香味濃郁，口感香甜，受到全球男女老少的喜愛。可可飲料營養豐富，味醇且香。可可飲料有什么功效？可可含有較多脂肪，熱值較高，對神經系統、腎臟、心臟等有益。喜愛可可飲料的大家可以在家自制可可飲料。市面上可可飲料也有不少。那么可可飲料有哪些？下面看看可可飲料的相關知識吧！

椰子粉營養豐富，椰香濃郁、純正可口、即沖即飲。除了做沖飲外，椰子粉還可以代替新鮮的椰子汁做甜品。海南也有用椰子煮飯、燉雞、蒸雞蛋或做椰汁魚頭湯的傳統，用椰子粉代替椰子用于烹調，方便、快捷而且干凈實用。下面就來了解下椰子粉的食用方法吧。