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1、看指數（SPF/PA）：日常通勤選 SPF30、PA+++ 足夠；長時間戶外或海邊選 SPF50、PA++++。不必盲目追求超高指數，以免質地厚重悶痘。 

2、看膚質與成分：油痘肌選“清爽控油”的化學或混合防曬；敏感肌、兒童及孕婦首選含氧化鋅/二氧化鈦的物理防曬，避開酒精、香精。 

3、看質地與防水：試用時關注是否搓泥、泛白。游泳或出汗多選“防水防汗”款，并注意需用卸妝產品清潔。 

4、驗真偽：防曬屬特殊化妝品，包裝必須有“國妝特字”，可通過藥監局官網查詢備案，拒絕三無產品。