老年人為什么容易感冒咳嗽

在引起感冒的病毒中，流感病毒和鼻病毒是我國引起感冒和慢支急性發作的主要病毒；副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等也可引起感冒。輕者僅表現為鼻塞、流涕、喉干 、咽痛等不適。若出現發熱、咳嗽、咯痰及全身酸痛則多已影響到氣管、支氣管。有時老年人感冒可表現為周身乏力疲勞感，或僅有輕微頭暈、思睡，若此時未能給予治療，進一步發展就會出現咳嗽、咯痰，如果老年人既往就患有“老慢支”，就有可能被誤認為是慢性支氣管急性發作。據臨床統計表明，慢性支氣管炎首次發病時，有感冒史者占56.4%；因感冒引起慢性支氣管炎急性發作者占65.4%。

老年人由于呼吸系統功能的減退及全身免疫力下降，不但易于患感冒，還會因感冒而并發支氣管炎、肺炎，甚至繼發肺膿腫；若原有肺部疾患者，會使原病情加重；有心臟病者會使原有的心臟病惡化，進而誘發心絞痛、心功能不全等。另外老年人得了感冒后，恢復較年輕人明顯慢，多在2～3周才能得到基本恢復，有的則需幾個月的時間，周身乏力疲勞感、頭暈等癥狀才能完全消失。可見，預防感冒比治療感冒顯得更為重要。

要預防感冒的發生，提前采取有效的預防措施十分重要。如老年人平日要多注意天氣的變化，適時添減衣服，避免著涼。季節轉換時更應倍加小心，不可隨意更換著衣。另外，應盡量少去或不去流動人口較多的場所，如商場、車站、集市，以防被傳染上感冒及其他病菌。

老年人感冒吃什么藥

感冒藥的作用多是減輕癥狀。一般而言，只要無并發癥，患者注意休息、多飲水、進食易消化食物、補充營養、保持口腔鼻腔清潔，一周左右即可痊愈。但是，老年人抵抗力較弱，感冒的病程相對更長，而且易出現并發癥，因此應適當進行藥物治療。

由于老年人組織器官逐步老化，功能逐步降低，各類藥物在體內的代謝、運轉分布與作用強度都比較特殊，某些感冒藥會對肝、腎、腦等重要器官產生不同程度的損害，所以老年人感冒后要更慎重地選擇感冒藥。

給老人選擇口服感冒藥時，主要考慮兩個“注意”。一是老年人有高血壓、冠心病的，盡量不要選用含麻黃堿成分的感冒藥。因為麻黃堿可以促使心率加快，血壓升高。

老人感冒咳嗽怎么辦

老年人抵抗力以及機體的恢復能力都相對要弱。上呼吸道的炎癥感染導致的慢性咽喉炎可能是咳嗽的主要原因，建議合理的使用抗生素及止咳化痰的中藥制劑。也可參考以下：

1、咽喉炎引起的咳嗽，采取局部霧化理療、戒煙、戒辛辣食物，使用少量抗過敏性藥物；

2、呼吸道感染后的慢性咳嗽，主要使用抗過敏藥物，如撲爾敏、賽庚啶、息斯敏或特非拉丁睡前服用1片，3 4天多數可以獲得滿意療效；對于難治性的病例，使用少量的糖皮質激素。如有咳痰、痰液粘稠、或黃痰者，說明有支氣管感染存在，應加用抗生素治療。

另外老年人的身體狀況會隨著年齡的增長而下降，特別是不注意身體的。經常感冒咳嗽，表示身體的免疫力下降，容易受到外來細菌的侵害。最好的辦法是充足的睡眠，進行適量的運動，還有均衡的營養，吃多點水果蔬菜有幫助的！

老年人感冒吃什么

雞湯

喝雞湯能夠預防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。

溫馨提示：可減少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次數，緩解感冒帶來的痛苦。

因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，特別是其中所含的的半胱氨酸，可以增強 機體的免疫力。此外，喝雞湯對感染后加速痊愈也有積極作用。

綠茶

綠茶不但提神清心、護齒明目，所含的抗氧化劑還有助于增強人體的免疫功能，抵抗病毒細菌的侵襲。

含鋅食物

鋅是人體不可缺少的微量元素，人體中許多種酶必須有鋅參與才能發 揮作用，鋅對調節免疫功能十分重要。此外，它還有另一個功能，就是抗感染。

鋅不但能直接抑制病毒的產生，還能增強機體細胞的免疫功能，特別是吞噬細胞的功能。

老年人感冒要注意什么

日常飲食中應有充足的蛋白質，如豆制品、魚肉、牛奶、瘦肉、蛋類等，也可適當補充維生素類，尤其是維生素A和C。

初期宜食清淡及促進發汗的食品，可飲生姜、紅糖茶發汗；亦可飲服紅棗、生姜湯，以增強抵抗力。還可用蔥白適量與米煮成粥食用。

患者宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。油膩的食物在胃內滯留時間較長，難以消化，所以在食欲恢復之前最好不要吃。

老年人如何預防感冒

1、積極鍛煉。積極的鍛煉能改善人體的生理功能，增強體質和抗病能力。作為高齡的老人，不宜去室外鍛煉，應在室內進行。如走走步、搓搓手、原地踏步走、甩手運動、深呼吸運動或靜氣功等均是鍛煉身體的好項目。

2、預防傳染。感冒是由病毒或細菌引起的呼吸道傳染病，患者打噴嚏或咳嗽時，病毒可隨著噴出的分泌物而飄浮在空氣中，具有較強的傳染性。因此，家人及親屬如患感冒時，應盡量注意隔離，避免傳染給老人。

3、避免受寒。眾所周知，人體受寒后易患感冒。人體遭受寒冷的襲擊后，免疫力可在短時間內迅速下降，上呼吸道的防御功能減弱，平時存于鼻、咽、喉部的病毒和細菌會乘虛而入使人發病。由此可見，高齡老人尤應注意御寒保暖，避免因受寒而引發感冒。

老年人如何提高免疫力

1、借助睡眠

睡眠與人體免疫力密切相關。著名免疫學家通過“自我睡眠”試驗發現，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。而醫學專家的研究表明，睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。

2、保持樂觀情緒

樂觀的態度可以維持人體于一個最佳的狀態，尤其是在現今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。

3、限制飲酒

每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，因為酒精對人體的每一部分都會產生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應該限制每天一杯，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞。

4、參加運動

專家進行的3項研究指出，每天運動30到45分鐘，每周5天，持續12周后，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。

5、補充維生素

每天適當補充維生素和礦物質。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞的數量與活力都和維生素與礦物質有關。

6、改善體內生態環境

用微生態制劑提高免疫力的研究和使用由來已久。研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調動非特異性免疫系統，去“吃”掉包括病毒、細菌、衣原體等在內的各種可致病的外來微生物，產生多種抗體，提高人體免疫能力。對于健康人來說，不妨“食療”，多吃些乳酸菌飲料；而健康邊緣人群，可以用微生態制劑來調節體內微生態平衡。