一、阿膠棗的功效與作用

1、補血補氣

阿膠棗是添加了阿膠的紅棗，有補益的作用，對于氣虛或血虛的人有一定好處，能改善面色蒼白、渾身沒勁、經常犯困等癥狀。

2、美容養顏

阿膠棗含有大量維生素C，具有強效的抗氧化作用，能清除體內的自由基，減緩機體細胞的衰老，并且阿膠含有很多的膠原蛋白，能增強幾乎的彈性和保水能力。

3、補中益氣

對于脾虛體弱的人適當吃阿膠棗，有很好的健脾胃、補中益氣的功效。

4、降低血壓

阿膠棗中含有蘆丁成分，具有軟化血管的作用，能適當的增加血容量，降低血壓，對高血壓有很好的防治作用，不過不宜過多食用。

二、阿膠棗和紅棗的區別

1、紅棗

紅棗益氣，紅棗又名干棗、棗子，含蛋白質、糖類、維生素以及鈣、磷、鐵等營養成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。中醫中藥理論認為，紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用。用于脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁。

2、阿膠

阿膠補血，阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效，經功能實驗證實，長期使用具有益氣養腎、滋補養顏、利于消化之功效。適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。

3、阿膠棗

阿膠棗除了包含紅棗的特征外，還有氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質，阿膠棗看起來和紅棗沒有什么區別，但是它倆還是有不同，相比之下阿膠棗比紅棗的顏色深一點，吃起來紅棗是甜的，阿膠棗甜中帶點苦的味。阿膠棗也是用上好紅棗為原料，經過正宗阿膠漿津泡等工藝而成，阿膠是用驢皮熬制而成的。阿膠棗有紅棗的營養，還有阿膠的營養，是一種老、幼皆宜的保健食品。具有提高免疫力的作用。常吃可以增強肌體抵抗力，改善體內新陳代謝，有效降低發病率。

三、阿膠棗和紅棗哪個好

紅棗和阿膠棗都好。

阿膠棗：含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質，阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效，紅棗營養豐富，含有多種維生素和有機酸。經功能實驗證實，長期使用具有益氣養腎、滋補養顏、利于消化之功效。適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。秋冬每天吃幾個阿膠棗，可增強體質、養顏抗衰。

紅棗：補脾胃、補氣養血。補氣養血：這一點是大棗最主要的功效，在中藥里面大棗被列為補益藥，也是因為這一點。如果您過度勞累，身體疲乏無力，吃上幾個大棗馬上就會渾身有勁兒。因為大棗中含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，還含有與人參中類似的達瑪烷型皂甙，具有增強人體耐力和抗疲勞的作用。大棗還有增強肌力和增加體重的作用。貧血的病人長期服用大棗也可改善貧血癥狀，大棗中富含鈣和鐵，其補血效果通常是藥物不能比擬的。常用于治療再生障礙性貧血、白細胞減少癥等，大棗對病后體虛的人也有良好的滋補作用。