印堂穴

位置：兩眉頭連線的中點處。

主治：健腦醒神，安神定志，明目開竅。適用于前頭痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血壓等病癥。

迎香穴

位置：鼻翼外旁開5分，鼻唇溝內。

主治：清熱散風，宣通鼻竅，預防感冒。適用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅覺不靈、口眼歪斜等病癥。

人中穴

位置：在人中溝上三分之一與下三分之二交點處。

主治：常用于小兒驚風、中暑、中風、面神經麻痹、急性腰扭傷的治療與急救。

睛明穴

位置：目內眥旁上方0.1寸處。

主治：常用于目疾病的治療與保健。

攢竹穴

位置：在眉頭，當眶上切跡處。

主治：常用于頭痛、目眩、眉骨痛、目赤腫痛、視物不清、流淚、口眼歪斜等病癥的治療與保健。

膻中穴

位置：胸部前正中線，兩乳頭之間，平第四肋間隙。

主治：寬胸理氣，宣肺降逆，寧心除煩。適用于情志不舒、胸部脹悶。心悸氣短、失眠多夢、氣喘、呃逆等病癥。

中脘穴

位置：腹正中線，臍上4寸處。

主治：調理脾胃，健脾化濕，和胃降逆，安神定志。適用于胃腸功能紊亂、胃痛胃炎、便秘腹瀉、嘔吐、腸鳴、心慌失眠等病癥。是中醫治療脾胃疾病的重要人體穴位之一。【更多+】

按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節奏地按壓

摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦

推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。

拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜，向上提起，隨后又放下。

揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行旋轉活動。

搓：用單手或雙手搓擦肢體

掐：用手指使勁壓穴位。

點：用單指使勁點按穴位。

叩：用掌或拳叩打肢體。

滾：用手背近小指部著力于體表施術部位，通過腕關節的伸曲和前臂的旋轉、協調運動的滾動。

捏：用拇指和其他手指在受術部位做對稱性擠壓。

擦：用手掌的大魚際，小魚際或掌根在受術部位上進行直線來回摩擦【更多+】

經絡堵塞癥狀

身體無端發酸發麻，四肢冰涼，失眠多夢，抑郁，濕氣重，常年咳嗽，腰膝酸軟。

經絡堵塞原因

1、由于生存的環境遭受污染、以及惡劣天氣的影響。細菌、病毒、冷、熱、風、濕等入侵。

2、當人體物質、能量交匯轉化的總樞紐丹田或五臟六腑出了問題，人體的物質、能量無法交匯轉化，自然造成經絡不通、精氣不足。

3、造成經絡不通更重要的原因是精神內傷，尤其是處于生氣、悲痛等不良狀態時，內分泌失調，氣機失調，經絡必不通。

4、大量食用油炸腌制罐頭，燒烤類食品以及汽水等垃圾食品。

經絡堵塞治療與預防

1、多吃理氣活血的藥物和食物，如陳皮、桃仁、山楂、山藥、黑木耳、當歸、川芎等。少吃垃圾食品。

2、多運動，運動可調動并通暢全身的氣血，是最單純，有效的活血方式。

3、疏通經絡還要注意精神的調養，培養樂觀的情緒，精神愉快則氣血和暢。【詳細>>】