一、羌活勝濕湯方歌

羌獨勝濕羌獨芎，甘蔓藁本與防風；

濕氣在表頭腰重，發汗升陽有奇功。

二、羌活勝濕湯的做法

材料：羌活、獨活、防風、甘草（炙）、蔓荊子、川芎。

做法：

第一步：先將中藥放進熬藥壺中，倒入兩碗清水浸泡半小時。

第二步：然后用中火煎至一碗水，倒出藥水，放溫后就可以服用。

第三步：還可以在里面加入生姜5片，生姜有很好的發汗散寒的作用。

小貼士：此藥具有顯著的除濕之效，如果是覺得身重尤以腰部酸痛沉重較甚者，加防己、附子，重者加制川烏；如果是濕熱身重，關節熱痛，加蒼術、黃柏、薏苡仁、防己等清熱除濕。

三、羌活勝濕湯的功效與作用

1、發汗祛風

羌活勝濕湯有發汗祛風的作用，對感冒、神經性頭痛等癥狀有不錯的緩解作用。

2、除濕止痛

羌活勝濕湯還有除濕止痛的作用，如果體內濕邪較重的話，可以適量添加蒼術、細辛等藥材來增加祛濕通絡的效果。

四、羌活勝濕湯適合什么人

羌活勝濕湯的作用主要就是祛風、勝濕、止痛，所以適合風濕性關節炎、類風濕性關節炎、骨質增生癥、強直性脊柱炎等屬風濕在表者使用。

此外，適量服用羌活勝濕湯還有發汗的作用，所以也適合感冒發熱，有神經性頭痛癥狀的患者使用。

五、羌活勝濕湯的禁忌

小編提醒大家：羌活辛香溫燥，故陰血虧虛者慎用。

脾胃虛弱者不宜食用羌活。

食用過多的羌活會致人嘔吐，因此，食用羌活勝濕湯時應小心用量。