中醫把脈入門教學

首先，我們把食指、中指、無名指分別放在寸、關、尺三個脈搏位置上。

1.區分脈搏的深淺

如果輕輕一按就能感覺到脈搏，但重按就摸不到了，這是浮脈，表示病邪在體表，可能是風寒或風熱等。相反，如果輕按感覺不到，重按才能摸到，這是沉脈，說明病邪已經深入到體內臟腑了。

2.判斷脈搏的虛實

如果脈搏跳動無力，中按感覺空虛，重按更明顯，這是虛脈，表示氣血不足，精血虧虛。而如果脈搏無論輕按還是重按都很有力，感覺充實，這是實脈，表示體內有實證、實熱或實寒。

3.看脈搏的長短

如果脈搏從頭到尾都很直，超過了寸、關、尺三個位置，這是長脈，多見于正常人或陽證、熱證、實證。如果脈搏很短，不到寸、關、尺三個位置，這是短脈，可能表示氣郁、氣虛或中氣不足。

4.計算脈搏的快慢

如果脈搏跳動得很慢，一呼一吸之間不到4次，這是遲脈，一般屬于寒證。如果遲而有力，是實寒；如果遲而無力，是虛寒。相反，如果脈搏跳動得很快，一呼一吸之間超過5次，這是數脈。如果數而有力，是實熱；如果數而無力，是虛熱。

5.識別脈搏的形狀

如果脈搏跳動得很流暢，摸起來很圓滑，這是滑脈，多見于痰濕、食積、實熱或孕期、經期。如果按下去感覺像按在琴弦上一樣緊繃繃的，這是弦脈，多見于肝膽疾病、疼痛、痰飲或老年人。

中醫脈象有幾種

1.浮脈：感到脈搏浮于皮膚表面，輕觸即可感知，多見于外感病。

2.沉脈：需用較大力量才能感知脈搏，多見于內傷雜病。

3.遲脈：脈搏每分鐘少于60次，多見于寒證。

4.數脈：脈搏每分鐘超過90次，多見于熱證。

5.虛脈：感覺脈搏軟弱無力，多見于虛證。

6.實脈：脈搏強勁有力，多見于實證。

7.細脈：脈搏如絲般細，多見于氣血兩虛。

8.滑脈：脈象圓滑流利，如珠滾盤，多見于痰濕、食積。

9.澀脈：脈搏不暢，如刀刮竹，多見于血瘀。

10.長脈：脈搏延伸超出正常部位，多見于肝火旺。

11.短脈：脈搏短促，僅在寸口處感知，多見于氣滯。

12.洪脈：脈搏來勢洶涌，去時緩慢，多見于陽盛熱證。

13.微脈：脈搏極細極軟，難以觸及，多見于虛脫。

14.緊脈：脈搏如繩索緊繃，多見于寒痛。

15.緩脈：脈搏每分鐘在60-70次之間，多見于脾虛。

16.芤脈：脈搏中空如蔥管，多見于失血、精氣大傷。

17.革脈：脈搏如按鼓皮，多見于血虛、失血。

18.牢脈：脈搏深沉而緊，多見于陰寒內盛。

19.散脈：脈搏散亂無序，多見于元氣將絕。

20.伏脈：脈搏深藏不顯，須重按始得，多見于邪閉。

21.動脈：脈搏跳動急促如豆，多見于痛癥、驚恐。

22.促脈：脈搏快且不規則，多見于痰食停滯。

23.結脈：脈搏緩慢且有止歇，多見于寒積、瘀血。

24.代脈：脈搏規則中有中斷，多見于臟腑氣機衰竭。

25.細脈：脈搏如弦狀，又細又長，多見于肝郁。

26.弦脈：脈搏如按琴弦，多見于肝病。

27.虛脈：和前述不同，脈搏無力，多見于氣虛。

28.弱脈：脈搏沉而細弱，多見于氣血不足。