一、NMN適合哪些人服用
NMN是一種具有良好功效的保健品，日常生活中很多人都會服用保健品，尤其是中老年人，那么NMN哪些人適合吃呢？
據了解，NMN適用人群十分廣泛，從年齡上劃分，老年人和中年人都需要補充NMN，它可以輔助緩解慢性疲勞、睡眠差、視力下降等亞健康問題，還能改善心腦血管疾病等各種老年病。
從職業上劃分，壓力較大的上班族補充一點NMN，可以有效調理身體機能、防止突發疾病;此外運動員、經常飲酒的人、以及抑郁癥患者，也都可以通過補充NMN來起到提高身體機能、修復受損基因，改善身體體質。
除此之外，對于一些特殊人群，比如飲酒者可適量服用NMN，提高解酒能力，保護肝臟，修復乙醛毒性損傷的基因；抑郁者服用NMN，可提升多巴胺水平，改觀情緒，增加大腦供血，緩和抑郁造成的大腦衰退。
二、什么人不適合吃NMN
NMN雖好，但也并不是所有人都可以吃的，對于一部分特殊人群來說，服用NMN對健康反而可能有害，NMN的禁忌人群主要有：
1、孕婦
孕婦作為特殊的人群，服用nmn以后可能會出現里面的成分影響到胎兒發育情況，這樣一來就很容易出現胎兒畸形，甚至很可能會出現流產，一旦出現了這樣的情況，對孕婦的傷害是非常大的，所以，為了最大化的保證胎兒和孕婦自身安全，建議孕婦千萬不要使用nmn，否則就會因為使用它而引發不可估量的后果。
2、兒童
兒童在發育的過程當中雖然需要豐富的營養，但是，這并不表示他們可以使用一些幫助延緩衰老的食物，如果盲目給兒童服用nmn，就可能會導致兒童因為這樣出現早熟或者是導致兒童在服用以后身體發育出現異常，為了最大化的避免兒童的發育異常情況出現，建議大家不要給兒童服用nmn。
三、年輕人吃NMN好嗎
一般來說，年齡低于二十五歲的人不建議補充NMN。
人體內NDA 的含量在二十五歲之前處在一切正常水準，以后伴隨著年紀的提升而慢慢的降低，這時才需要服用NMN來提高體內NAD 的含量，年輕人是不用吃NMN的，吃了反而可能引起上火等副作用。
