肺俞穴名由來

肺，指肺臟，俞同輸。因其內應肺臟，是肺氣轉輸，輸注之處，為治療肺臟疾病的重要腧穴，故名。

肺俞穴在什么位置

肺俞穴在背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸，取穴時讓患者俯臥位或俯伏坐位，先找到背部上方取穴標志-第7頸椎，系頸部前屈時項部最高骨性的突起，再向下數至第3胸椎棘突下方。根據骨度分寸法，肩胛骨內側緣與脊柱之間為3寸，兩線的中點即為脊柱旁開1.5寸處，為肺俞穴所在的位置。

按摩肺俞的作用與功效

1、按摩肺俞穴能起到止咳化痰的作用，還能緩解一些咳嗽和氣喘的癥狀，而且效果也比較好。

2、對于一些頑固的呼吸系統疾病，如支氣管哮喘，支氣管炎，甚至肺結核，都能得到緩解。

3、對肺俞穴進行按摩，除了有呼吸系統疾病外，還有緩解皮膚搔癢的效果。

肺俞的按摩方法

1、點按捏拿法

采用點按與捏拿腧穴的方法，從上往下自大杼穴至肺俞穴反復多次，每天1次，每次15-20分鐘。按壓時，力度適中偏大，以局部酸脹發紅為度。

2、按揉法

用手指的指腹揉壓肺俞穴，每次2分鐘；或用兩手的拇指或食指，中指輕輕按揉肺俞穴，每次2分鐘。

肺俞按摩注意事項

1、按摩肺俞在白天進行比較好，因為白天的氣是往上走的，故白天按壓更有利于肺氣。

2、如果患者正處于某些疾病的急性期，或是疾病本身不宜進行按摩，抑或腧穴所在局部存在感染，結合，腫瘤，骨折等情況，就不宜使用按摩方法。