茶，作為一種廣受青睞的保健飲品，與人們的生活息息相關。茶也是一種很好的減肥藥方。但是當茶用于減肥時，需要注意的是，它僅僅是對日常飲食的補充，而不是減肥的主要方法。下面小編盤點十種最受歡迎的減肥茶，包括烏龍茶、荷葉茶、普洱茶、花草茶、玫瑰花茶、黑茶、桑葉茶、苦蕎茶、杜仲茶、蕁麻茶，幫助減肥人士甩掉身上的贅肉，一起來看看。

一、烏龍茶

烏龍茶是一種半發酵茶，具有清熱解毒、燃脂減肥的作用，能夠加速新陳代謝，促進脂肪的燃燒，降低體重。此外，烏龍茶還能夠降低血脂，預防心腦血管疾病。

二、荷葉茶

荷葉茶是一種天然的減肥茶，具有清熱解毒、利尿通便、燃脂減肥的作用，能夠促進身體內部的廢物排出，減少體重。此外，荷葉茶還含有豐富的維生素C和纖維素，有助于保持腸道健康，預防便秘。

三、普洱茶

不用說，每個人都知道普洱茶是減肥茶的首選之一。與其他茶不同，普洱茶能有效減少腹部脂肪的積累，不會反彈，不僅能平衡體內的pH值，而且具有良好的美容效果。 【中國十大名茶>>】

四、花草茶

像薰衣草茶、玫瑰花茶、金銀花茶等都含有不同的草本成分，有助于調節身體的新陳代謝和消化系統的功能，對于減肥有一定的作用。

五、玫瑰花茶

玫瑰花茶有清熱解毒的作用，還能調節身體內部的水分代謝，有助于排除多余的水分，減輕水腫。此外，玫瑰花茶還含有豐富的維生素C和芳香油，能夠促進新陳代謝，有助于燃燒脂肪，減輕體重。

六、黑茶

一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵制成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。

七、桑葉茶

桑葉茶是一種傳統的中藥茶，具有清熱解毒、利尿通便的作用，能夠促進體內廢物的排出，降低身體的水腫程度。同時，桑葉茶還能夠調節血脂，控制體重，對減肥效果非常顯著。

八、苦蕎茶

苦蕎茶的好處勢能喚醒腸胃，刮掉夜間體內的垃圾。早餐使腸胃舒適干凈。如果長時間飲用，可以防止小腹變大。最好在早上飲用這樣可以處理昨晚晚餐堆積的垃圾，保護胃腸功能。

九、杜仲茶

杜仲茶中所含的杜仲膠有助于消除體內多余的脂肪，吸收有害物質，幫助潤腸排便。它的抗酸化能力可以改善肝臟，促進脂肪的新陳代謝。因此，杜仲茶是一種極好的減肥產品。此外，它還可以防止衰老。

十、蕁麻茶

蕁麻茶富含維生素(C、K、B12、A)以及鈣成分，因而對貧血患者有很好的醫療效果。建議在吃飯的時候飲用。此外，蕁麻茶還有助于對抗風濕病、糖尿病、潰瘍和腎結石等疾病。并且對改善免疫系統，防止水腫和控制食欲都有幫助。