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柚子茶的做法是什么 柚子茶有什么功效和作用

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摘要:柚子茶既保留了新鮮柚子營養,又去除了柚子的苦澀和無益物質,喝起來帶有柚子獨特的清甜味道,口齒留香,成為廣受大眾喜愛的健康沖飲。其實除了購買柚子茶,我們在家也可以自己制作,不僅健康衛生,而且步驟也比較簡單。下面一起看看,柚子茶的做法是什么以及柚子茶有什么功效和作用吧。

一、柚子茶的做法是什么

柚子茶制作的具體步驟如下:

1、先將買回來的柚子表面用清水清洗干凈,再將適量食鹽撒在柚子皮表面,用手反復搓擦,這樣能夠將柚子皮表面粘附的雜質被清理干凈。

2、用清水沖掉柚子皮表面的鹽,再用刀將柚子的最外層的黃色外皮削下來,削的越薄越好,黃色的柚子皮帶有一種清甜的果香,而白色綿軟的部分則口感苦澀不能食用。

3、將削下來的柚子皮卷疊在一起,再用刀切成極細的柚子皮絲,越細越好。(柚子皮中帶有些許苦澀的味道,將柚子皮切得越細,苦澀的口感則越淡)。

4、較大的容器中盛起適量的清水,再撒入少量的食鹽,攪拌成均勻的淡鹽水,將切好的柚子皮細絲泡在鹽水中,浸泡大約一個小時左右。

5、將削掉外皮的整個柚子,剝去白色綿軟厚重的部分,撕開筋膜,剔掉柚子籽,再將淡紅色的果肉剝成較小的塊狀備用。

6、在砂鍋中盛起適量的清水,再將浸泡過的柚子皮細絲撈出沖洗干凈之后,放入砂鍋中,大火燒開鍋之后,再轉小火煮制十分鐘,煮好之后撈出瀝干水分備用。

7、將砂鍋中的熱水倒掉,先將瀝干水分的柚子皮細絲放入鍋中,再加入剝好的小塊柚子果肉,再加入少量的冰糖。

8、先開中火將鍋內的食材全部煮至開鍋,再轉為小火慢慢熬煮,期間要不停的用勺子進行攪拌,防止糊鍋,直到鍋內全部食材被熬煮至軟爛粘稠。

9、熬煮時間大約在三十分鐘到一個小時左右,當鍋內的柚子醬被熬煮至顏色由淺變深,熬煮至顏色金黃光亮,即可停止加熱。

10、將鍋內的柚子醬放置在室溫下進行自然降溫,涼透之后再淋入適量的蜂蜜,并用橡皮刮刀將蜂蜜和柚子醬攪拌均勻。

11、事先準備一個大小合適的容器,清洗干凈之后,將容器內部晾至干燥,再將做好的柚子果醬倒入容器中,并且密封好放在冰箱中冷藏儲存即可。

二、柚子茶有什么功效和作用

柚子茶主要有以下幾個功效和作用:

1、清熱:柚子茶性寒,能清熱去火、止咳化痰、潤喉、潤肺,能幫助腸胃和臟腑清除體內雜物,消熱降暑,豐富的營養也有利于保護肝、肺、胃等臟腑。

2、美白: 柚子茶中富含維生素C和維生素P,對基底層的皮膚有直接作用,能消除細胞變黑的因素,阻止黑色素沉淀,美白祛斑。此外,因為豐富的維C能使肝解毒功能加強,也會使得皮膚看起來更通透白凈;適合需要長時間面對電腦、皮膚遭電器輻射損傷、氣色暗淡的人群飲用。

3、助消化:柚子茶含有大量的膳食纖維,能促進腸道的新陳代謝,加速食物消化,使脂肪無法堆積,并排出體內毒素。日常飲用能夠增進食欲、改善便秘等。

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