杜仲茶怎么泡

杜仲茶5—15克，85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘。

配方：杜仲10克，七葉參6克，山楂6克。

沖泡：置于帶蓋瓷杯或玻璃杯中，85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘。每日3泡，上、下午及晚上各一泡。

功效：補肝腎，強肋骨，降血壓，降血脂等。一袋即可沖泡出一杯高濃度的降壓藥茶，輕松飲用，頤神養性，每喝一口都在調脂降壓，喝出正常血壓，健康心腦，遠離高血壓和并發癥。

杜仲茶怎么喝

1、普通保健者：將2～5克杜仲茶浸泡在一杯沸水中至少五分鐘后飲用，可連續浸泡。亦可依個人口味調以菊花、靈芝、蜂蜜、果糖、桔皮等飲用，茶中也可加冰，成為杜仲冰茶。

2、減肥瘦身及降三高者：將5～10克杜仲茶浸泡在一杯(350毫升)沸水中至少十分鐘后飲用濃淡依個人口味調整，可連續浸泡，亦可煮服，每天早、午、晚空腹飲用，每次1杯，則藥效更佳。

杜仲茶可以長期喝嗎

杜仲味甘、微辛，性溫，有補肝腎、強筋骨、健腰膝、安胎氣、降血壓等功效，適用于肝腎虛弱引起的腰脊酸痛、腰膝酸軟、便頻、陽痿、男性遺精、女性宮寒、頭昏、眼花、小兒胎動不安及高血壓等癥。

陰虛火旺及實證以及熱癥人群都不適合飲用，如果飲用過量的話會引起不同程度的頭暈、疲倦乏力、心悸、嗜睡等現象，嚴重者會呼吸減弱、抽搐、昏迷等現象。所以我們在食用的時候一定要注意，看看自己是否適合這樣的茶品，而且也要根據自己的具體的情況來選擇，以免飲用不當，對身體健康有所影響，而且還可以造成身體上的傷害哦。

杜仲茶一天用量需10克，可分兩次用，也可一次就用10克，具體沖飲應這樣做：每天臨睡前泡一杯杜仲茶，量可用10克也可5克，初飲先少量飲用，等身體慢慢適應后，再循序漸進加量，以不起夜為好。在飲用的時候不要一次性喝太多，要循序漸進的飲用，以免飲用不當對身體造成傷害。

杜仲性平和，能夠相容于其他藥物中，不會發生任何副作用，平日喝對人體健康有益。從中醫角度講，杜仲茶是可以長期喝的，但是什么東西都要適可而止，杜仲茶當然也不能喝得太多了。治療用量10--15克/日，保健用量5--10克/日。

杜仲茶的功效

1、抗衰老、促睡眠

杜仲加速人體膠蛋原蛋白的新陳代謝有效的預防衰老，長期飲用杜仲茶還能夠加速細胞間膠原蛋的代謝、促進血液循環和代謝機能、促進腦細胞活性化，防止衰老癡呆癥等等的發生。另外，杜仲含有天然活性成分，具有有安神、鎮靜、鎮痛的作用，長期服用可明顯改善睡眠。

2、調節血脂、增強機體免疫功能

杜仲泡茶喝了有調節血脂的功效。杜仲中含有多糖類活性物質，喝了以后有雙向調節細胞免疫功能，有效的增強機體免疫力。

3、治便秘、調胃腸、護肝補腎

杜仲茶中含有的桃葉珊瑚甙，這種營養成分能夠保護腸壁、剝離腸壁沉積的廢物、保持正常新陳代謝，對治療便秘、調節腸胃有很好的功效。杜仲內的物質還有極大的護肝活性、促進細胞再生、抑制乙型肝炎病毒DNA的復制，有保護肝臟的作用。

杜仲茶適宜飲用人群

1、高血壓、高血脂、心腦血管疾病人群。

2、高血壓伴有血脂、血糖異常人群。

3、腎虛、體虛乏力人群。

4、失眠多夢、皮膚粗糙、暗淡人群。

5、體弱多病、腰膝酸軟、免疫力低下人群。

6、脂肪過多人群、亞健康人群。