本文厘清DHA藻油的定義，對比藻油與魚油的差異，明確孕嬰童優先選藻油的原因。接著給出六步選購法：看原料來源、算純度（≥35%及格）、辨形態（選TG/rTG，避EE）、查抗氧化包裝、認高含金量認證（如IFOS）、按年齡選劑型（獨立泡罩最佳）。最后揭露“野生藻油”“高含量陷阱”“滴劑易氧化”等常見套路，助你選對不踩坑。

如今很多朋友會購買魚油給家里的老人或孩子服用，這些魚油一般價格也比較昂貴。魚油一般是指深海魚油，其主要的功效成分是DHA和EPA等n-3系列多不飽和脂肪酸。DHA又名“腦黃金”，魚油中因EPA和DHA的配比不同，意味著魚油的適宜人群也不同。那么，吃dha腦黃金魚油到底有什么功效？下面咱們就談談。

孕媽們在關心寶寶是否健康的同時也會很關注寶寶生出來聰不聰明。為了給寶寶打下良好的基礎，不少孕媽會選擇補充DHA。那么，孕婦需要補充dha嗎？孕婦dha什么時候吃最好呢？一般來說，孕中晚期(孕20周后)至胎兒出生后6個月內服用效果最佳。因為這是胎兒大腦成長速度最快的時候，需要對DHA的攝入。不妨一起來具體了解一下吧。

在寶寶添加輔食期間，很多媽媽們會添加一些核桃油。嬰兒核桃油富含亞油酸、亞麻酸，是補充DHA的最佳途徑。不過嬰兒核桃油雖好，但是并不能夠代替dha使用。如果寶寶吃著DHA制劑，就不要再吃核桃油了，以免補充過多DHA，不利于大腦及機體正常發育。

腦黃金是什么？腦黃金，二十二碳六烯酸，學名DHA，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大，約占50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。自DHA膠囊、DHA奶粉及其他DHA保健品投入市場以來，已逐步被中、高層次的消費群認識和接受，并形象地稱之為“腦黃金”。下面就來詳細了解腦黃金的相關知識吧！