餅干的種類有哪些

1、蘇打餅干

蘇打餅干含糖、含油較少。它是先在一部分小麥粉中加入酵母，然后調(diào)成面團，經(jīng)較長時間發(fā)酵后加入其余小麥粉，再經(jīng)短時間發(fā)酵后整型制作而成。

2、全麥餅干

全麥餅干是用沒有去掉麩皮的麥類磨成面粉所做的餅干，比我們一般吃的富強粉等去掉了麩皮的精制面粉顏色黑一些，口感也較粗糙，但由于保留了麩皮中的大量維生素、礦物質(zhì)、纖維素，因此營養(yǎng)價值更高一些。

3、夾心餅干

夾心餅干是一種高熱量型食物，脂肪和糖的含量明顯增加。要制作風味各異的夾心餅干，關(guān)鍵在于添加不同的輔料，如油、糖、牛奶、雞蛋、果醬等其他口味的調(diào)料。如果是針對短時間內(nèi)需要補充熱量的人，夾心餅干是一種不錯的選擇，比如為初、高中生課間加餐，重體力勞動者熱量補充等。如果是需要控制體重的人，以及高血脂、高血糖患者，則應盡量少吃或不吃餅干。

4、營養(yǎng)強化餅干

市場上還有一些強化了營養(yǎng)素的餅干。最常見的品種是強化了礦物質(zhì)和維生素，如鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素D等，還有的加入麥麩，屬于增加膳食纖維。對于偏食、挑食的孩子，常吃一些強化鈣、鐵、鋅的餅干是有一定好處的。但是作為普通人，如果你能做到平衡膳食，也沒有明顯的營養(yǎng)素缺乏，或你已經(jīng)在服用營養(yǎng)補充劑，那么再選擇強化營養(yǎng)素餅干，就要警惕兩種情況，一是營養(yǎng)素不被吸收，白白浪費。二是營養(yǎng)素過多吸收，對人體產(chǎn)生不利影響。

餅干選購注意事項

1、應在規(guī)模較大的商場和超市購買產(chǎn)品，因為這些場所的經(jīng)銷商在進貨渠道把關(guān)上會比較嚴，產(chǎn)品質(zhì)量比較有保證。

2、細看產(chǎn)品標簽，看廠名、廠址、電話、執(zhí)行標準是否齊全。產(chǎn)品是否在保質(zhì)期內(nèi)。注意產(chǎn)品上是否貼有“QS”標志。配料表是否詳細。應多注重積累對食品添加劑等化學名詞的知識，別讓標簽上注明的成分添加標注成為一堆無意義的陌生名詞。

3、檢查包裝，除了要檢查包裝是否有破損，條件允許下，察看包裝內(nèi)層是否有水汽，因為餅干產(chǎn)品容易受潮。如果餅干含水分過高，則易于細菌、霉菌的繁殖，尤其在廣州的梅雨季節(jié)更容易發(fā)生油脂氧化，會縮短產(chǎn)品的保質(zhì)期。

4、注意保存情況，質(zhì)量好的餅干應外形完整，花紋清晰，無收縮、變形，并具有產(chǎn)品特有的酥松香脆。打開包裝后應盡快食用，一次食用不完應存儲在密封容器中，放置在陰涼干燥處。