如果眼睛的使用比較多，而且在使用的時候不注意眼睛的保護，那么，就很有可能會導致老花眼的出現時間提前，所以，對于視力正常的人來說，一定要注意眼睛的保護。
眼部的疾病也是老花眼提早出現的原因之一，如果自己有眼部疾病，一定要及時進行治療，不然就會侵害到眼部的其他部位，引起其他眼部疾病，加快老花眼的形成。
如近視和遠視都屬于屈光不正，但是遠視眼比近視眼出現老視的時間要早，近視患者如配戴框架眼鏡后，由于矯正負鏡片離角膜頂點存在12mm～15mm距離，減少了同樣閱讀距離的調節需求，而戴角膜接觸鏡的近視者，由于角膜接觸鏡配戴在角膜面，其矯正后的光學系統接近正視眼，因此，戴角膜接觸鏡比戴普通框架眼鏡者出現老視要早。
服用過胰島素、抗焦慮藥、抗憂郁藥、抗精神病藥、抗組胺藥、抗痙攣藥和利尿藥等的患者，由于藥物對睫狀肌的作用，會比沒有用過這些藥的人較早出現老視。
晶體的調節需求直接與工作距離有關，因此從事精細的近距離工作的人比從事遠距離工作的人出現老視要早。
患者會逐漸發現在往常習慣的工作距離閱讀看不清楚小字體，看遠相對清楚。患者會不自覺地將頭后仰或者把書報拿到更遠的地方才能把字看清，而且所需的閱讀距離隨著年齡的增加而增加。
隨著年齡的增長，即使在白天從事近距離工作也易于疲勞，所以老視眼的人，晚上看書喜歡用較亮的燈光。有時把燈光放在書本和眼的中間，這樣不但可以增加書本與文字之間的對比度，而且還可以使瞳孔縮小。但是燈光放在眼前必然造成眩光的干擾，這種干擾光源愈接近視軸，對視力的影響就愈大。有些老人喜歡在陽光下看書，就是這個道理。
調節不足就是近點逐漸變遠，經過努力還可看清楚近處物體。如果這種努力超過限度引起睫狀體的緊張，再看遠處物體時，由于睫狀體的緊張不能馬上放松，因而形成暫時近視。再看近處物體時又有短時間的模糊此即調節反應遲鈍的表現。當睫狀肌的作用接近其功能極限，并且不能堅持工作時，就產生疲勞。因為調節力減退，患者要在接近雙眼調節極限的狀態下近距離工作，所以不能持久。同時由于調節集合的聯動效應，過度調節會引起過度的集合，這也是產生不舒適的一個因素，故看報易串行字跡成雙，無法閱讀。某些患者甚至會出現眼脹、流淚頭痛、眼部發癢等視疲勞癥狀。由于調節反應的遲鈍，經過努力可以看清近處物體，再看遠處物體時，由于睫狀體緊張不能馬上放松，因而形成暫時近視。再看近處物體時又有短時間的模糊，即調節反應遲鈍的表現，再繼續發展，就會出現眼酸、眼脹痛、眼皮抽搐、眼干澀、畏光流淚、頭痛、頭暈、惡心、煩躁等一系列視疲勞癥狀，老視是中老年產生視疲勞的主要原因。
葉黃素有助于降低、延緩眼睛的老化、退化、病變，減少眼疾的發生率，還可以保護視網膜免受光線的傷害。葉黃素在甘藍、羽衣甘藍、菠菜等深綠色葉菜以及金盞花、萬壽菊等花卉中含量較高。大量吃綠色蔬菜即能增加葉黃素的吸收，尤其是玉米、胡蘿卜、菠菜、紫甘藍等。
DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例較大，約占50%。深海魚油提取的DHA適合中老年人。
這一類的生物類黃酮具有抗氧化、提高免疫力的特點，顧名思義存在柑橘類水果中，如橙子、柚子。
為革命保護視力，眼保健操每天至少2次。平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同時用雙手輕度搓揉眼瞼，增進眼球的滋潤;閉眼時竭力挺起肩，兩眼緊閉一會兒再放松。配合眼保健操，反復操作。
每天晚上臨睡前，用40～50℃的溫熱水洗臉。洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，取出來不要擰得太干，立即趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時輕閉，約熱敷1～2分鐘，待溫度降低后再拿水洗臉。這個可以幫助放松眼部肌肉。
老花眼產生了，佩戴合適度數的老花鏡，能緩解眼睛疲勞，避免眼球過度調節而造成的衰老。所以，要去正規醫院或機構檢查眼球的情況，根據醫生的建議選擇適宜的鏡片。
每在晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔凈冷水中1～2分鐘或用手潑水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指輕揉眼睛周圍30次左右。
每天早起、中午、黃昏前，遠眺1～2次，要選較遠的目標，目不轉睛地視物10分鐘左右。
常眨眼可以振奮和增強眼肌動能，延緩衰老。做法是一開一閉眨眼，每次15次左右，同時用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球。
順時針和逆時針循環旋轉，可改善眼肌血液循環，提神醒目。
用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌養分和營養。
（1）出現眼花就可配鏡，不要拖延。
不少人出現看東西模糊的癥狀時，不愿接受眼花的事實，強撐著不去配老花鏡，反而會產生頭暈眼脹等癥狀。所以，當出現眼花癥狀時就要及時配鏡。老花度數與年齡相關，在視力正常的情況下45歲時就需配150度的老花鏡，并隨著度數變化而更換花鏡。
（2）配鏡前應對眼部進行檢查并驗光。
有些老人圖省事隨便到眼鏡店或街邊買一副老花鏡戴上，這樣做是不對的。因為直接買的老花鏡往往雙眼的度數相同，瞳距固定，但許多人都存在近視、遠視、散光等情況，并且雙眼的老花程度不同，瞳距也不同。
（3）在鏡配好后要多試戴一會。
試鏡時若30厘米處能看清報紙上最小的字，而不出現字體變形、眩暈等癥狀，說明老花鏡度數合適。
（4）老花鏡不應一戴到底。
隨著年齡的增加，眼睛的老花程度也會加深，因此隔段時間就去驗光一次，以便及時更換。
（5）要分清場合佩戴。
老花鏡只適合看近距離物品，平時看遠處或正常事物時不應繼續佩戴。不分時宜長時間佩戴老花鏡，會引起頭暈、視物不清、眼部調節力下降等問題。
（1）配老花鏡者，驗光時應首先將遠用度數確定后，根據其年齡、職業計算出花鏡度數，試鏡后再配花鏡。
（2）配戴老花鏡，只能用于視近，看書、寫字等，而不能視遠，看電視、走路，如戴老花鏡看遠，走路肯定會出現視物不清、放大、頭暈等不適癥狀。
（3）眼鏡制作完成后，要進行試戴，一旦發現任何的不適情況，需讓校配人員立即調整。以讓眼鏡達到舒適清晰的目的。
（4）有一部分中年人，鏡度、鏡架都沒問題，但是看近物一段時間后，會出現明顯的頭脹、頭痛等不適癥狀。其原因可能是雙眼輻湊功能不好造成的，需要加強眼輻湊功能鍛煉。
（5）應能過濾紫外線，老年人也應該有一副可以有效過濾紫外線、具有保護功能的眼鏡，這可以預防老年性眼病如白內障、眼底黃斑病變等。
（6）現階段出售的成品花鏡，都是嚴格按照國家標準加工的。并有合格證和適用瞳距范圍，在購買時可根據自己的瞳孔距離選擇老花鏡。
