女性洗液又名潔陰洗液、女性抗菌洗液，它是指女性用來清潔、消除不良氣味、治療婦科炎癥，以達到殺滅陰部的致病微生物、消毒的洗液。實際上男性也可將它用于陰部的消毒殺菌。就中國目前市面，已有的女性洗液而言，分為以天然乳酸和草本植物精華為主要成分的保健型和以中草藥為主要成分的非處方藥物型。

婦科專家指出如果沒有特殊的需要真的不需要用護理液來清洗的私處的，專家指出盲目的用護理液來清洗陰道是弊大于利的。

1、破壞陰道內微生態環境

陰道微生物菌群主要棲居在陰道側壁的粘膜、皺褶中，其次在陰道穹窿和宮頸處。健康婦女陰道排出物中的活菌數為100~1億個/毫升。目前公認的陰道正常菌群中最重要的成員是乳酸桿菌，其數量可達8000萬個/毫升，其功能主要是保護陰道不受外來菌的侵襲，是陰道的“健康衛士”。

所以醫學上常以陰道分泌物中乳酸桿菌的數量來確定陰道的清潔度及判斷陰道自潔功能的好壞。有學者調查了40名健康育齡婦女，92.5%都有乳酸桿菌，而更年期婦女則僅有60%。如果經常使用陰道清潔液沖洗陰道，乳酸桿菌就會更少。

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首先應用清水清洗外陰，然后以稀釋的洗液清洗，隨后以清水將洗液的成分清洗掉，用干毛巾擦拭外陰，并注意保持干燥。需要指出的是，一般情況下不必清洗陰道，僅僅在有白帶增多和異味時可以酌情清洗，而且次數不宜過多過頻，以每周1～ 2次為宜。水溫以自己的喜好而定，一般在40℃左右。

建議：

每天最好清洗私處一次，要用專用的器皿、擦洗布，同時如果沒有炎癥用溫度適中的清水就好。

建議在房事后使用洗液輔助清潔，或者一周2～3次較好。

洗液的濃度切記要寧稀勿濃，最后還應用清水洗凈。

健康女性在月經期間應避免使用洗液。

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這兩個前者是護理、后者是清潔。根據女性下身酸堿度的不同以及身體健康狀況的不同來區分和選擇為好。

健康人群：清水最好.PH酸堿不要去人為的破壞.否則反而容易生病；

亞健康人群：由于多方原因導致自身抵抗力下降，根據個人情況而定，正常情況下可以選擇私處沐浴露，也可以選擇使用護理液，以維系自身的防御體系；

非健康人群：在用藥物控制的同時，最好在醫生的指導下選擇適合的功能性洗液產品，千萬不可自己擅自選擇!

如何選購適合自己的護理液？

1、看你是否需要使用護理液

我們可以將人可以分為健康、亞健康和非健康人群。對于健康人群，每天采用干凈的溫水清洗即可，對于亞健康人群，由于生活壓力等各方面原因導致自身抵抗力下降，可以選擇使用護理液產品，以維護自身的防御體系。而對于非健康人群，在用藥物治療的同時，最好不要使用保健護理產品。

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誤區一：只有清水護理才健康

光用清水是無法徹底洗凈局部的油脂、血污的。就比如：洗手，不能只用清水，要用肥皂或洗手液。有些女性很擔心女性清潔用品會破壞自身的防御功能，其實這是一種誤解，只要女性護理液這類產品的PH值界定在4-4.5之間，接近陰道PH值，是不會造成破壞的4。

誤區二：用肥皂或沐浴露清潔陰部

人們認為肥皂、沐浴露有較好的潔凈作用，但肥皂（包括香皂）、沐浴露大都為堿性，PH值基本在7以上，容易破壞陰道弱酸環境，導致婦科疾病，并且對皮膚有刺激性，去皮脂后皮膚干燥，反而會引起皮膚刺癢，過敏性或接觸性皮炎。

1.隨身自帶的水杯

自帶水杯不但干凈，衛生而是隨時可以喝水，比較方便！另外隨身攜帶水杯能時刻提醒到女性要多喝水，因為多飲水可以幫助身體的新陳代謝，稀釋尿液及陰道分泌物。水分進入體內產生的尿液還可以帶走外陰及尿道口處的細菌，對預防陰道炎，尿路感染等疾病大有好處，水杯最好選擇質量好的，不銹鋼杯，以免產生鐵銹對人體造成傷害！如果有條件，可以買一個可以把水能量化的杯子。

2.上廁所盡量使用白色無香味的衛生紙

上廁所 小便后應用衛生紙將尿液擦干，大便后使用衛生紙應從前向后擦拭，以免將糞便中的細菌帶入陰道及尿道口，所用衛生紙應選擇白色無香味的、正規廠家生產的！千萬別用街邊賣的劣質衛生紙，那有些是垃圾堆里的廢紙加工制造的，是婦科病的來源之一。

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