美白果汁怎么做？

1、西瓜鳳梨汁

做法：檸檬去皮榨汁待用，然后再將西瓜及鳳梨去皮榨汁。最后將榨好的檸檬汁倒一點(diǎn)在西瓜鳳梨汁中，冰凍或者是加點(diǎn)冰塊，口感會更好哦。

功效：西瓜汁在春夏季節(jié)是非常適合飲用，西瓜中所含的茄紅素可以起到美白的作用，而可以還能幫助提高免疫力，西瓜的口感很好，非常適合經(jīng)常坐辦公室的MM們飲用哦。

2、芒果柳橙汁

做法：想要準(zhǔn)備兩個(gè)芒果，半個(gè)柳橙，一個(gè)蘋果以及適量蜂蜜。先將水果洗干凈，然后去皮切塊，放入榨汁機(jī)加250毫升的涼開水榨汁，再加入蜂蜜調(diào)味即可。

功效：芒果中的纖維素可活躍腸道，幫助排毒。飯后喝一杯芒果柳橙汁，幫助消化的同時(shí)還能潤滑腸道，毒素排出去，肌膚問題自然就少很多，肌膚干燥發(fā)黃問題也可以得到很好的改善哦。

3、草莓石榴酪梨汁

做法：石榴去皮剝好后與洗凈的草莓一起榨汁，用過濾網(wǎng)濾除榨汁過程中產(chǎn)生的渣滓，加100ml水放入酪梨再次榨汁即可。

功效：石榴具有淡化黑色素，美白肌膚之功效，酪梨含有豐富的維生素B、A、C及纖維素，而且熱量相當(dāng)?shù)停粫耘帧追N水果混合而成的這款果汁含糖量低，美白效果也好，每天早晚各一杯，就可以減輕肌膚曬斑及黑色素。

4、奇異果酸乳汁

做法：需要準(zhǔn)備一根香蕉，半個(gè)奇異果以及一瓶低脂原味優(yōu)酪乳。香蕉、奇異果洗凈去皮，榨汁成糊狀，與優(yōu)酪乳混合攪拌即成。

功效：奇異果含有非常豐富維C，要是想集中美白一段就請堅(jiān)持喝這一款果汁，幼滑、白皙的肌膚真的不是夢想哦。

美白蔬菜汁怎么做？

1、苦瓜汁

做法：準(zhǔn)備一些黃瓜、芹菜、苦瓜以及蜂蜜。將芹菜洗凈切塊兒備用、黃瓜去皮、苦瓜須快速用熱水焯制并分段去籽。將3樣食材放入榨汁機(jī)榨汁再加少于兩勺的蜂蜜即可。冰鎮(zhèn)效果更好哦。

功效：苦瓜具有良好的清火去燥的能力，不僅能減肥，還能祛痘，一舉兩得哦。

2、胡蘿卜汁

做法：取新鮮的胡蘿卜洗凈去皮后，切小塊，然后放到榨汁機(jī)里榨汁。榨好后，倒出來，連渣帶汁一同食用

功效：胡蘿卜同樣富含維生素，據(jù)網(wǎng)上的資料顯示，每天喝一杯鮮榨胡蘿卜汁，也有美白、祛斑的效果。

3、檸檬汁

做法：每天晚上睡前，用新鮮檸檬攪汁，取少許檸檬汁加適量蜂蜜、溫水調(diào)勻后飲用。

功效：常飲檸檬汁，不僅能美白肌膚，還能消除面部色斑，延緩皮膚衰老。

美白果蔬汁怎么做？

1、橙子胡蘿卜汁

原料：2個(gè)橙子，3個(gè)胡蘿卜

做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。

不必驚奇！這是一道十足的橙汁。它具有強(qiáng)效的抗氧化劑功效，美白。胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎癥的消除和促進(jìn)細(xì)胞的再生。

2、胡蘿卜蘋果汁

原料：4個(gè)胡蘿卜，2個(gè)大的蘋果

做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機(jī)葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁?；旌?、攪拌，并立即飲用。

這是少數(shù)幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿卜、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補(bǔ)充劑之一。這道混合汁還具有美白的作用，非常有益于皮膚。紅蘋果的味道很甜，因此如果在榨汁時(shí)你用的是紅蘋果，由于胡蘿卜也很甜，這會使得榨出來的汁非常甜。所以，你也可以用青蘋果來榨汁。

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