輕度體寒的癥狀

1、怕冷，手腳冰涼

2、容易感冒且感冒恢復期長

3、生理期經痛嚴重，腹部有垂墜感

4、面色暗淡，無血色

5、易疲勞，關節部位易酸痛

6、睡眠質量差，睡眠淺

符合3項或以上，為輕度體寒。

中度體寒的癥狀

1、口腔內易發炎，易長口瘡

2、容易便秘，經常覺得肚子漲；

3、生理期紊亂，天冷后易延期或量少

4、皮膚干燥易干裂

5、腳后跟易干裂，腳部血液循環差

6、不愛吃水果、冰淇淋等冷食

符合3項或以上，為中度體寒。

重度體寒的癥狀

1、尿頻尿液不易排出

2、下半身水腫嚴重

3、睡一夜手腳都仍冰冷

4、起床時手腳發麻

5、經常感到疲倦，四肢發酸，沒有精神

6、經常感到胃脹氣

7、月經總遲到，常有血塊，易痛經

符合3項或以上，為重度體寒。