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蛋黃酥的熱量高嗎 蛋黃酥與月餅的區別

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摘要:蛋黃酥是人們日常生活中比較常見的一種糕點,吃起來外皮十分酥脆,而內里卻是包含有十分咸香的蛋黃,一口下去,滿口留香,吃起來解饞又過癮,可以說是老少皆宜。蛋黃酥富含淀粉、蛋白質和維生素A等,熱量很高,每100克蛋黃酥就有近400大卡的熱量,所以平時要注意不要過多食用。很多人覺得蛋黃酥和月餅是一個東西,其實它們在口感、酥皮、食用季節都是不同的。下面一起了解下蛋黃酥。

一、蛋黃酥與月餅的區別

蛋黃酥和月餅是有區別的。雖然都屬于烘焙食品,二者在很多方面都是有很大的區別的。

1、

首先蛋黃酥的皮一半比較松脆,月餅的話就比較軟,雖然軟,但是給人一種很厚實的感覺。

2、結構

其次是蛋黃酥結構一半有很明顯的的四重結構,分別是餅皮、雪媚娘、紅豆沙和咸蛋黃,每一層都有每一層獨特的口味,月餅的話就沒那么明顯了,甚至因為口味的不同制作工藝都不一樣。

3、口味

蛋黃酥吃起來酥酥的,甜而不膩,讓人吃了還想吃。月餅的話由于放的配料過多的緣故吧,吃幾口就覺得很膩,讓人沒有再吃下去的欲望。

4、熱季

蛋黃酥基本是一年四季都會流行,一年四季都可以吃到,而月餅的話基本是在中秋節那段時間才會比較流行,也是那個時間段才會進入人們的視野。

二、蛋黃酥的熱量高嗎

蛋黃酥富含淀粉、蛋白質和維生素A等,適合人在饑餓時當作填飽肚子的食物食用,營養不良、食欲不振的青少年也可以適量食用。很多人在出游或者看電視的時候,都喜歡帶上幾個蛋黃酥。因味道可口,不知不覺就會吃上好幾個。殊不知,蛋黃酥熱量很高,一不小心就會讓你攝入很多額外的熱量,若消耗不掉,就會轉化成多余的脂肪存積在體內,導致肥胖。

研究顯示,每100克蛋黃酥就有近400大卡的熱量,相當于慢跑一小時,可想而知它的熱量有多高。在制作蛋黃酥時,會用到奶油、糖粉、植物油、黃油等高熱量的原材料,而且加入的量都不在少數,因此蛋黃酥才會有這么好的口感。

三、蛋黃酥的營養成分

營養素含量 (每100克)

熱量(大卡) 388.00

碳水化合物(克) 76.10

脂肪(克) 3.90

蛋白質(克) 11.70

纖維素(克) 0.80

維生素A(微克) 33.00

度量單位熱量 (可食部分熱量)

1個(大)蛋黃酥(60.0克) 233大卡

1個(小)蛋黃酥(35.0克) 136大卡

標準(100克) 388大卡

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