不吃早餐有哪些危害
1、易患消化道疾病
在睡了一覺之后，身體的的營養成分被消耗的差不多了，胃也是空的，這時候急需補充營養物質，如果不吃早餐的話，午飯必然大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
2、降低大腦功能
不吃早餐的人，大腦會因為營養和能量的不足，不能正常發育和運作，從而產生頭暈、記憶力減退、注意力不集中等癥狀，時間久了就會影響記憶力和智能的發展。
3、增高膽固醇
不吃早餐還會造成體內膽固醇急劇增高，據研究表明，不吃早飯的人比吃早餐者體內膽固醇會高很多，并且所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
4、易患膽結石
在正常每日吃早餐的情況下，身體的膽囊會進行收縮，膽固醇會隨著膽汁排出體外。人在空腹時，體內的膽汁中的膽固醇濃度特別高，不吃早餐的話，膽囊不收縮，時間長了就容易得膽結石。
5、容易發胖
有些人認為不吃早餐可減輕體重而減肥。其實不吃早餐的人，常常到吃午餐時，因為饑餓就忘卻了減肥而情不自禁地吃得過飽，造成機體熱量過剩，從而不僅難以減肥，而且容易發胖。
6、容易便秘
在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，有利身體排毒；反之若不吃早餐成習慣，就可能造成胃結腸反射作用失調，產生便秘。身體排毒不暢，積累到一定程度就容易化作痘痘。
6、容易衰老
早餐提供的能量和營養素在全天能量和營養素的攝取中占有重要的地位。不吃早餐，人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質，久而久之，會導致皮膚干躁、起皺和貧血等，加速人體的衰老。
7、影響壽命
人的壽命由體內的各個器官的壽命所影響，當身體機能不能得到及時的營養補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐對身體帶來的種種疾病對機體的影響，都會影響人的健康長壽。
不吃早餐會得膽結石嗎
可能會，不吃早飯會導致膽囊結石發病的因素加劇，從而發生的概率增高。因為長時間不進食，有可能會導致膽汁淤積、膽汁排泄出現問題、膽汁濃度升高，會導致結石的因素更加容易出現。
不吃早餐會胖嗎
不吃早餐不僅不能減肥，還可能會讓你胖起來。肥胖受飲食、運動以及遺傳因素的影響。如果單純的不吃早餐，而午餐、晚餐，沒有限制熱量的攝入，沒有嚴格的控制主食，運動也比較少，這樣也會變胖的。
