一、什么是無糖薄荷糖

薄荷糖是以白砂糖、薄荷為原料，調配而成的一種糖果，因為糖分含量高，過量食用容易引起血糖升高、肥胖，因此就發明了無糖薄荷糖，所謂無糖薄荷糖，是指沒有加入單糖或雙糖等食用糖，而是加入了木糖醇類代糖甜味劑制成的薄荷糖。

二、無糖薄荷糖真的無糖嗎

無糖薄荷糖不含糖，但它卻依然有甜味，因此很多朋友懷疑它不是真正的無糖，那么無糖薄荷糖是真的不含糖嗎？

據了解，正規的無糖薄荷糖是沒有糖的，它不會添加蔗糖、砂糖、白糖、葡萄糖等物，它內部之所以有甜味是因為這種薄荷糖中添加的是代糖。代糖的熱量通常都比真正的糖低很多，有的種類的代糖甚至是沒有熱量的，所以現在有很多正在減肥但又喜歡吃甜的東西的人都會選擇那些添加代糖的食品。

三、糖尿病患者能吃無糖薄荷糖嗎

對于糖尿病患者來說，日常飲食需要嚴格控制糖分的攝入，像薄荷糖這類含糖食品自然是要禁止的，無糖薄荷糖號稱無糖食品，那么糖尿病能吃無糖薄荷糖嗎？

糖尿病人并不是完全不能吃糖的，只是糖分攝入是有限制的，一般來說，無糖薄荷糖對于糖尿病人來說是可以少量食用的，因為無糖薄荷糖一般是使用的木糖醇這類代糖，對血糖的影響不大，糖尿病人是可以適當吃的；不過需要注意的是，無糖薄荷糖并不是不含糖，而是低含糖，并且由多糖轉換成人體利用的單糖比較慢，所以比蔗糖安全，因此也不能大量食用。