一、無碘海鹽真的不含碘嗎

無碘鹽是不含碘化物的鹽，它和普通食鹽一樣，也有海鹽、井鹽、巖鹽等不同來源的鹽，無碘海鹽是常見的一種無碘鹽。很多朋友購買無碘海鹽的時候，發現無碘海鹽并不是真的不含碘，配料表上有碘＜5mg/kg，這是為什么呢？

其實，無碘海鹽更應該叫做未加碘海鹽，它是沒有額外添加碘化物的，不過因為海鹽是海水曬出來的，而海產品的含碘量本身就比較豐富，且碘在自然界中以能溶于水的形式存在，因此無碘海鹽本身也含有微量的天然碘。

不過不用擔心，無碘海鹽的碘含量是非常低的，從配料表中也可以看出，每ｋｇ不超過5ｍｇ，按照正常鹽攝入量，基本可以忽略不計。

二、無碘海鹽對甲狀腺結節有好處嗎

無碘海鹽是無碘鹽的一種，適合高碘地區的人群和一些特殊病患食用，很多甲狀腺結節患者會被要求吃無碘海鹽，那么無碘海鹽對甲狀腺結節有什么好處呢？

無碘海鹽對大多數甲狀腺結節是有一定好處的，可以幫助甲狀腺結節病情慢慢得到改善，但是甲狀腺結節比較嚴重，不能只單純性的通過吃無碘海鹽恢復，還要到醫院就診。

無碘海鹽里面主要是沒有碘元素，大多數患有甲狀腺結節的人群是因為攝入的碘元素比較多，促使甲狀腺激素合成的也比較多，如果伴隨著有輕微結節的狀況，及時調整飲食方式，減少吃含碘量比較多的食用鹽，可以選擇無碘海鹽，對于甲狀腺結節的消退會有一定幫助效果。

甲狀腺結節很可能還會伴隨著脖子部位有腫脹和腫大等表現，可以讓專業醫生選擇微創手術切除治療，這是一種比較快速和有效的方式，也可以選擇少量服用消炎的藥物。