一、海鹽是粗鹽還是細鹽

海鹽是食用鹽的一種，食鹽根據顆粒大小不同可分為粗鹽和細鹽兩種，那么海鹽是粗鹽還是細鹽呢？

一般來說，海鹽既有粗鹽也有細鹽，粗海鹽是海水經過曬制或者熬成結晶體析出的天然鹽，沒有經過精制處理，工藝比較簡單，里面會殘留一些其他的礦物質在里面；食用海鹽一般是經過精制處理的細鹽，是在粗鹽的基礎上，經溶解、沉淀、過濾、蒸發，去除雜質后，再次結晶析出的精制鹽，有時還要加入碘，特意制出加碘鹽。

二、粗海鹽和細海鹽的區別有哪些

海鹽既有粗鹽也有細鹽，二者之間的區別主要有：

1、顆粒大小不同

粗海鹽與細海鹽最明顯的區別就是外觀顆粒大小不同。粗海鹽又稱大粒海鹽，顆粒形態大；細海鹽是由大粒海鹽經過加工的精細海鹽，顆粒如細沙大小一般，甚至更小。

2、味道不同

粗海鹽比細海鹽口感要咸、要香些。因為粗海鹽的雜質中含有硫酸鎂和氧化鎂，這些酸性鹽分子水解后，會刺激我們的味覺神經，所以口感咸度比細海鹽更濃郁。另外，粗海鹽中的氯化鎂受熱時，會分解出鹽酸氣，鹽酸氣能幫助食物中蛋白質水解成味鮮的氨基酸，會使人感到粗海鹽的香味比細海鹽更濃。

3、氯化鈉含量不同

海鹽的主要成分為氯化鈉，一般細海鹽的氯化鈉含量高，達到96%以上，粗海鹽氯化鈉含量低一些，通常為85％～90％。

4、可溶物含量不同

粗海鹽除了主要成分氯化鈉以外，還含有水、氯化鎂、硫酸鎂、氯化鉀、硫酸鈣、碘等微量化合物，也有一部分雜質；細海鹽中的化合物、雜質在精加工過程中基本被去掉了。

三、海鹽粗鹽好還是細鹽好

粗海鹽和細海鹽相比，各有各的用途，并不一定哪種更好，主要看用在哪里：

1、在日常炒、煮、燉、蒸、炸、燜等烹飪方式中，用細海鹽更好，細鹽能快速溶解，并且均勻地分布在食物中。

2、如果是用來腌制食物，尤其是制作蔬菜腌菜，用粗海鹽效果更好，不僅能加快腌制過程，縮短腌制周期，而且滅菌消毒效果好；另外，制作鹽焗類菜肴時，采用粗海鹽可以使食材受熱更均勻，因為粗鹽的顆粒較大，散熱慢，顆粒間有空隙，有利于時間保持恒定的溫度，保持食材的干爽和激發食材的原始香氣，并且使鹽分慢慢滲入，不會導致過咸。