泡瑤浴注意事項

1、浸泡藥浴前，中，后應適當補充水分，泡澡的時候不可以過饑過飽，泡澡前或者泡澡的時候，可以喝一些淡鹽水、紅糖水，泡澡的地方不可以太悶，要透氣，避免缺氧。

2、泡浴場地應該注意通風，但不可受寒。

3、起浴后皮膚表面發紅，并持續30分鐘至2個小時的發汗均屬正常的藥效作用，但注意不可蓄意吹風，以免受寒。

4、3進3出的原則。第一次泡10分鐘后就要出來休息一會，不要休息超過10分鐘。第二次進去泡5分鐘，然后出來休息。第三次進去泡5分鐘，然后就結束了。這個進進出出的過程要注意保暖，不要受涼了。

5、頻率要注意，建議2-3天泡一次，一周泡1-2次比較合適。

6、泡澡的時候感覺到心跳加快、呼吸急促的話，就起來到通風處休息休息。

7、泡完瑤浴以后會有一個發汗時間，全身毛孔都張開了，是排濕排寒的好時間。大概30分鐘到2小時，這是正常的，注意不要吹風，避免受涼。

8、發汗期間用浴巾把身體全身包裹住，胳膊和腿都不要漏在外面，并且不能吃涼的食物和喝冷飲。可以喝些溫開水、紅糖水、枸杞茶等。

9、剛泡完瑤浴不要立刻去洗澡，這個時候藥物還會在皮膚上發揮作用，輔助去濕氣，等發汗時間過了再去洗，發汗之后及時把頭發吹干。

10、有些人泡完瑤浴之后，身體會有一些排毒情況，比如牙齦上火紅腫等，一般不嚴重的可以自行緩解。

11、如果自己買藥包在家里泡的話，不要買到劣質藥包了。藥包可以反復加水煮，把藥效都煮出來，然后在浴桶里面加足量的水，水要沒過自己的肩膀，水溫42-45度左右，自己能承受的范圍內。

12、泡浴過程中如覺得悶熱可將手指與腳趾露出水面。

13、有腰椎間盤突出的人泡浴的過程當中避免平躺，應保持坐姿。

14、當季節交替時藥的顏色及味道有少許改變，屬正常現象。

15、產婦在分娩時如有手術行為，須待拆線后再進行泡浴，若無手術行為，可于產后三天開始泡浴；孕婦避免使用；月經期間應避免使用；經期最后一天可以使用。

16、發完汗及時把頭發吹干，避免頭部受涼。

什么樣的人不適合泡瑤浴

中度以上高低血壓病史、嚴重哮喘病、心臟功能不良者、惡性腫瘤、盆腔炎、傳染性疾病、發高燒者、白血病、皮膚潰爛、腹腔積水、大面積創傷、神志不清、體質過度虛弱、懷孕、闌尾炎、糖尿病、癲癇、家族遺傳重大病史、出血性疾病者、皮膚有較大面積創口時應避免使用。