高考中暑了怎么辦
1、路上中暑
在去考場的路途中，如大量出汗，感到頭暈、胸悶，請立刻去陰涼的地方補水 休息。如果休息過后癥狀沒有緩解，甚至出現“重癥中暑”癥狀，應及時撥打120急救電話。
2、考試過程中
考試過程中，考生出現中暑癥狀時，應立即舉手示意監考員，一般情況下，在監考員的陪同下，考生可臨時離開考場到清涼處，補充含鹽清涼飲料，如淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等緩解中暑癥狀。癥狀嚴重者則需要送至醫院診治。
高考中暑怎么處理
1、立即脫離現場環境
一般在夏季中暑的原因，與長時間接受陽光照射，或者是所處環境溫度過高有關。那么一旦出現頭暈、惡心甚至是昏迷現象時，一定要讓患者快速脫離高溫以及悶熱環境當中。
將患者轉移到通風、陰涼的環境當中，讓患者保持舒適的姿勢，比如平躺或側躺，然后將身上的過緊衣物去除。尤其是領口部位以及腰帶。如果是女性患者的話，應將內衣解開。
2、適當補充水分
有很多人認為，一旦中暑就要大量補充水分，這種方法是錯誤的。如果在中暑之后出現一次性大量喝水的行為，很容易引起反射排汗亢進現象。如果患者屬于輕度中暑，并沒有出現昏厥現象的時候，那么應讓患者適當的少量喝一些水，能夠補充身體當中缺乏的水分，還可以促使排汗，將身體當中的一些熱量帶走，達到緩解中暑癥狀的作用。
除了白開水之外，也可以適當喝一些綠豆湯以及鮮榨的果汁，也能夠起到緩解中暑癥狀的效果。
3、身體降溫
在患者中暑之后。可以用濕毛巾擦拭身體，能夠將體內的一些熱量帶走，達到快速緩解中暑癥狀的效果。
比如用毛巾擦拭患者的臉部、額頭、頸部、手臂以及腿部。還可以在額頭部位放置冰袋，可以起到快速散熱，以及緩解頭暈頭痛的作用。
4、快速就醫
如果只是先兆中暑以及輕度的中暑，一般不需要就醫，現場救護就能夠使患者恢復正常。
如果患者屬于重度中暑，比如出現了昏迷，體溫快速上升到38度以上，以及血壓下降、四肢濕冷、肌肉抽動癥狀的話，一定要快速就醫，可以采取體內降溫以及輸液等方法進行治療。
考生如何預防中暑
1、遠離烈日，科學運動
赴考應打遮陽傘、戴遮陽帽和太陽鏡，涂抹防曬霜，準備充足的飲用水。考前戶外活動，盡量安排在早上或晚上，避免過度疲勞。
2、適當飲水，營養均衡
保證充足水分攝入，如果出汗過多，可適當飲用含電解質飲料，如淡鹽水等。多吃新鮮蔬菜和水果也可補充水分。考試對體力腦力消耗很大，考生要注意營養均衡，補充足夠的蛋白質，如魚、奶、豆類。
3、攜帶藥物，有備無患
可攜帶防暑藥物，如仁丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無極丹等備用。
4、選擇合適的衣服
選擇顏色偏淡，吸汗和透氣性好的衣服，最好不要選擇致密的化纖衣服。
