一、葡萄籽食用油耐高溫嗎

葡萄籽食用油是高壓油酸型油脂，營養豐富，富含不飽和脂肪酸、前花色苷基素及多種維生素，那么葡萄籽油耐高溫嗎？

據了解，葡萄籽油比較耐高溫，而且烹飪過程油煙少，烹飪出來的食品味道清淡不油膩；不過葡萄籽油也只是相比其他食用油更耐高溫一些，整體來說耐溫性能還是比較一般的，作為壓榨植物油，如果用來油炸的話是不太合適的。

二、葡萄籽油的煙點是多少度

煙點是指油開始明顯冒煙的溫度，一般來說，煙點越低的油，越不耐熱，越不適合高溫烹調。油的煙點跟其精煉程度和脂肪酸的組成有關，通常情況下，油精煉程度越低，多不飽和脂肪酸含量越高，其煙點越低，也就越不耐熱。

葡萄籽油是一種壓榨植物油，其煙點較高，一般為215攝氏度，熱穩定性好，基本適應中國家庭烹飪習慣，而且由于葡萄籽油亞油酸含量高，烹飪時僅用其他食用油的1/2-1/3就可以達到同樣的烹調效果，因此十分經濟。

三、葡萄籽油和橄欖油哪個煙點高

葡萄籽油的煙點是215℃，初榨橄欖油的煙點是190~207℃，因此一般認為葡萄籽油的煙點要高一些；不過如果是化學萃取的橄欖油，則煙點要更高，可達238℃。