芝麻紅棗茶的功效與禁忌

一、芝麻紅棗茶的功效

1、補中益氣

大棗味甘，性溫，歸脾、胃、心經，具有補中益氣的功效，在臨床可以用于緩解脾虛食少、乏力便溏等癥狀。芝麻味甘，性平，歸肝、腎、大腸經，具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效，在臨床可以用于緩解肝腎陰虛、精血不足、頭暈眼花、須發早白、腸燥便秘等癥狀。因此，芝麻紅棗茶具有補中益氣的功效，可以用于改善氣血不足引起的不適癥狀。

2、養血安神

大棗具有養血安神的功效，芝麻具有養血潤燥的功效，在臨床可以用于緩解血虛萎黃、眩暈心悸、須發早白、失眠等癥狀。因此，芝麻紅棗茶具有養血安神的功效，可以用于改善心血不足引起的不適癥狀。

3、潤腸通便

大棗具有補中益氣的功效，芝麻具有潤腸通便的功效，在臨床可以用于緩解脾胃虛弱引起的不適癥狀，也可以用于改善肝腎虧虛引起的不適現象。因此，芝麻紅棗茶具有潤腸通便的功效，可以用于改善便秘引起的不適癥狀。

4、滋陰補腎

大棗具有滋陰補腎的功效，芝麻具有滋陰補腎的功效，在臨床可以用于緩解腎陰虧虛引起的不適癥狀，同時也可以用于改善陰虛血少、頭暈眼花、須發早白等癥狀。因此，芝麻紅棗茶具有滋陰補腎的功效，可以用于改善腎陰虧虛引起的不適癥狀。

5、潤肺止咳

芝麻紅棗茶具有潤肺止咳的功效，在臨床可以用于緩解肺燥干咳、咳嗽痰少、氣血虧虛等癥狀。因此，芝麻紅棗茶具有潤肺止咳的功效，可以用于緩解肺燥干咳、咳嗽痰少、氣血虧虛等癥狀。

二、芝麻紅棗茶的禁忌

1、濕氣重人群禁食

紅棗茶味甜，多飲容易生痰生濕使水濕積于體內，會加重水腫的情況，所以濕氣重的人禁止飲用芝麻紅棗茶。

2、胃腸道不好人群禁食

胃腸道不好、腹脹的患者也不要飲用芝麻紅棗茶，如果飲用芝麻紅棗茶會出現消化不良、便秘的情況。

3、糖尿病人禁食

糖尿病的患者更不能喝芝麻紅棗茶，因為紅棗茶含糖豐富，喝芝麻紅棗茶會使血糖升高，對病情不利。

4、易上火群禁食

芝麻紅棗茶屬于熱性茶，所以容易上火、腎陰虛、咳嗽痰多的人盡量不喝芝麻紅棗茶，會加重病情。

芝麻紅棗茶怎么做

用料： 紅棗、芝麻、花生、枸杞、葡萄干、紅糖、白糖

做法：

1、準備原材料，花生、芝麻分別炒熟，花生去皮。

2、紅棗去核處理成小丁塊。

3、食材混合。

4、加入紅糖，白糖mix攪拌攪拌再攪拌。

5、用密封盒密封保存，所有食材都沒有固定的量，根據個人口味調整。

6、喝的時候挖一勺，兌入開水攪拌均勻即可。