一、什么是發冷積之物

發冷積之物多具寒涼潤利之性，能傷陽生寒，影響臟腑運化。此類食物“多食寒中”，雖能清熱解暑，但過量食用或體質偏寒者食用后，可能引發腹痛、腹瀉等癥狀，甚至加重體內寒氣。凡素體陽虛、陰寒內盛、泄瀉、冷痛、陽虛水腫患者不宜食用。

二、發冷積之物有哪些

1、?西瓜?：雖然具有清熱解暑的作用，但過量食用或體質偏寒者食用后可能引發腹痛、腹瀉等癥狀?。

2、?梨?：雖然能清熱潤肺，但過量食用也可能導致脾胃虛寒?。

3、?柿子?：性質寒涼，過量食用可能損傷脾胃陽氣?。

4、?冰水、涼茶?：這些冷飲和飲品容易損傷脾胃陽氣，導致寒邪內生?。

5、?蚌、螺?：這些海鮮性質寒涼，過量食用可能引發不適?。

三、冷積發物的宜忌人群

1、忌：脾胃虛寒、寒癥體質

冷積發物性味偏涼，對于體質虛寒者來說，容易加重虛寒癥狀，引起脾胃不適，應當少吃。

2、宜：陰虛內熱者

冷積發物對陰虛內熱者是絕佳的降火良方，特別在夏季。