一、常見發物分級一覽表
| 發物分級 | 常見發物 |
| 一級發物（極強發性） |
1.禽畜類：羊肉、羊髓、鹿肉、狗肉、鹿鞭、牛鞭 2.水產類：海蝦、帶魚、河蝦 3.蔬菜類：辣椒、大蒜、韭菜 4.調味品：芥末、花椒、胡椒、肉桂、茴香 5.其他:各種高度白酒 |
| 二級發物（較強發性） |
1.禽畜類：豬肝、豬頭肉、雞肝、鴨肝 2.水產類：沙丁魚、大小黃花魚、鱈魚、蝦皮、海參 3.水果/干果：桂圓干 4.蔬菜類：生姜、大蔥、小蔥、香菜 5.其他:糯米酒、花粉 6.糧食類:油條、炸糕、(炸)炒花生、炒米、炒面、爆米花 |
| 三級發物（一般發性） |
1.禽畜類：牛肉、牛骨髓、牛肝、羊肝 2.水產類：螃蟹、泥鰍、草魚、白鰱 3.水果/干果：柑桔、番石榴、芒果、核桃仁 4.蔬菜類：馬齒莧、香椿、竹筍、香菇、芥菜、洋蔥 5.其它：陳皮、咖啡、腐乳 |
二、發物六大類一覽表
| 發物類型 | 典型發物 | 忌口病癥 |
| 動風發物 | 蝦、蟹、海魚、鵝菌菇、香椿 | 易引發或加重風證，如蕁麻疹、濕疹、風疹、神經性皮炎。 |
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（助濕發物） |
肥肉、酒類、甜膩食物 | 易加重濕氣病癥，如濕疹、皮炎、體癬、腳癬、痤瘡（濕熱型）等。 |
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（發熱之物） |
羊肉、狗肉、辣椒、蔥、姜 | 易引發實證、內熱患者，如疔癤、瘡瘍、丹毒、帶狀皰疹、痤瘡、紅皮病等。 |
| 滯氣發物 | 豆類、蓮子、芡實、韭菜 | 易引發阻滯氣機。如慢性濕疹、皮膚病伴腹脹、積食等。 |
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（活血發物） |
魚、蝦、蟹、酒 | 易引發或加重出血情況，如紫癜、血管炎、潰瘍性皮膚病等。 |
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（發冷積之物） |
西瓜、梨、柿、苦瓜 | 易引發寒邪性疾患，如硬皮病、白癜風、寒濕型蕁麻疹、寒濕型濕疹等。 |
