女性益生菌是一種有益的微生物，可以幫助女性維護(hù)身體內(nèi)部的微生態(tài)平衡，增強(qiáng)免疫力，保護(hù)婦科健康。女性益生菌常見的菌種包括雙歧桿菌、乳酸桿菌、益生芽孢桿菌類等。女性益生菌對(duì)hpv病毒有抑制作用嗎？下面來(lái)了解下。

現(xiàn)在一些家長(zhǎng)害怕寶寶的腸道菌群出現(xiàn)失衡的情況，害怕寶寶會(huì)有腹瀉、便秘等腸胃疾病，所以往往會(huì)為寶寶補(bǔ)充一些益生菌，來(lái)提高寶寶的抗病能力。在補(bǔ)充益生菌的時(shí)候，許多家長(zhǎng)會(huì)購(gòu)買一些益生菌沖劑讓寶寶喝。那么，這種益生菌沖劑具體對(duì)寶寶都有什么作用呢？下面就隨小編一起了解下益生菌沖劑的作用與功效。

益生菌的服用沒有特殊的要求，不過(guò)建議在飯后服用，因?yàn)槭澄镏泻土宋杆幔梢宰屢嫔樌竭_(dá)腸道，飯后馬上就吃或等個(gè)十幾分鐘再吃都可以。服用益生菌時(shí)，早上吃或者晚上吃都是可以的，效果區(qū)別不大，不過(guò)服用時(shí)要注意，盡量避免和空氣接觸、沖水的水溫不要超過(guò)37℃、不要與抗生素同食。下面一起來(lái)了解一下益生菌什么時(shí)候吃最好以及益生菌早上吃好還是晚上吃好吧。

兒童腸道功能紊亂，就容易出現(xiàn)感冒、腹瀉、對(duì)食物過(guò)敏、抵抗力下降、反復(fù)生病等問(wèn)題，而益生菌可以有效調(diào)節(jié)寶寶的腸道功能，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充益生菌對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的好處。如果是膠囊類的益生菌補(bǔ)充劑應(yīng)該在孩子三歲以后再服用，以免小孩子噎著，沖劑類別的益生菌用溫水沖服。同時(shí)需要注意，不要過(guò)多補(bǔ)充益生菌，否則會(huì)破壞原有的腸道菌落平衡。

益生菌可以幫助維持消化道機(jī)能、改變細(xì)菌叢生態(tài)，WHO將益生菌定義為“在適當(dāng)劑量下給宿主帶來(lái)健康好處的活微生物”，你知道常見的益生菌有哪些嗎？Maigoo小編為大家?guī)?lái)了10種常見的益生菌菌種盤點(diǎn)，如嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌、干酪乳桿菌、乳酸乳球菌、鼠李糖乳桿菌、保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌等，一起來(lái)看看吧。