冬菜的選購(gòu)應(yīng)注重新鮮度和品質(zhì)。新鮮的冬菜顏色鮮亮，葉子整齊，無(wú)枯黃或發(fā)黑現(xiàn)象。挑選時(shí)要避免有變質(zhì)的葉子或莖稈，選擇色澤鮮綠的品種。此外，冬菜的根部應(yīng)結(jié)實(shí)，觸感較硬。存放時(shí)要盡量選擇濕潤(rùn)環(huán)境，可以通過觀察冬菜的葉面來判斷其水分是否充足，干枯的冬菜可能口感差，營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)流失。冬菜屬于易腐的蔬菜，應(yīng)盡早食用，不宜長(zhǎng)期存放。
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