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酸辣湯

#名菜小吃# 0 0
酸辣湯是一道傳統的川菜小吃,屬于川菜或湘菜系。四川酸辣湯的特點是酸、辣、咸、鮮、香。小編了解到,酸辣湯的做法各個地區是不一樣的,做法也不同,可以根據自己的口味來制作,以肉絲、竹筍絲、紅蘿卜絲和豆腐等原料,用高湯煮制而成。如果吃了太多油膩的食物,可以嘗試喝一碗酸辣湯,瞬間清爽。
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基本介紹

酸辣湯是一道傳統的川菜小吃,屬于川菜或湘菜系。四川酸辣湯的特點是酸、辣、咸、鮮、香。用肉絲、豆腐、冬筍、保寧醋等料經清湯煮制而成。飯后飲用,有醒酒去膩,助消化的作用。所以很多人在沒有太大食欲的時候會想念酸辣湯的美味。

菜品特色

酸、辣、咸、鮮、香俱全。

制作方法

做法一

制作食材:豆腐30克,熟雞肉(或火腿)、冬菇、熟瘦豬肉絲、水發海參、水發魷魚各15克,雞蛋1個,淀粉25克,蔥花3克,醬油10克,豬油30克,味精、胡椒粉各1克,保寧醋6克,精鹽5克,雞湯750克。

制作流程

1、將豆腐、冬菇、海參、魷魚分別切成細絲,同熟肉絲、熟雞絲放入鍋內,加雞湯、精鹽、味精、醬油,用旺火燒至沸滾,再放濕淀粉勾芡后,改小火加打散的雞蛋。

2、將胡椒粉、保寧醋、蔥花及少許豬油放入湯碗內。在鍋內蛋花浮起時即改旺火,至肉絲滾起,沖入湯碗內即可。

制作關鍵

酸辣湯味道好壞,相比之下最重要的是鹽、胡椒粉、醋的比例。

鹽在一份酸辣湯中的比例,可以調節酸和辣的口感程度。

胡椒粉是最重要的原料,切記不要讓胡椒粉“蒸發”掉,那就變成酸湯了。正確的放入時間是主料9、5成熟時放入,待全熟時開大火10秒。這樣,即保持了胡椒粉的辣味,又不會留下它的“腥”氣。

保寧醋的比例和鹽大概是6:5,這樣是大眾所能接受的。如果想辣一些,可以用6:4的比例入料。

做法二

制作食材:豬里脊肉100克、蔥1支,黑木耳20克,姜2片,胡蘿卜、西芹各30克,雞蛋2個,香菜兩根。

A料:鹽1、5小匙,胡椒粉1/4大匙,高湯6杯;

B料:水生粉2大匙;

C料:醋1大匙。

制作流程

1、豬里脊肉、黑木耳均洗凈,胡蘿卜、西芹洗凈,均切絲,放入滾水中燙熟;蔥香菜洗凈,姜去皮,均切末;雞蛋打入碗中,打勻。

2、鍋中倒2大匙油燒熟,爆香姜末,再放入肉絲、黑木耳,胡蘿卜及西芹炒熟,加入A料燒開,再加B料勾芡,倒入蛋汁煮滾,放蔥、香菜盛起前淋上C料即可。

可以根據個人口味換內容,比如放豆腐絲(豆腐要先焯水),南方人可以放筍絲等等。重點在于湯要用骨頭湯(要湯不要骨頭)。只要真材實料,湯不用放雞精、味精就很鮮了。

做法三

制作食材:水發海參、雞血、豆腐各45克,火腿25克,香菜5克清湯800毫升,筍絲、火腿絲、雞絲25克,醬油、醋各10毫升,紹酒、姜汁各5毫升,味精、精鹽各6克,胡椒面8克,淀粉15毫升。

制作流程

1、取洗凈的水發海參、雞血、豆腐、火腿,均切成絲放在碗中。將香菜擇去黃葉,切成末放在盤里待用;

2、湯勺放在火上放入清湯,隨即下入海參絲、火腿絲、筍絲、雞絲、雞血絲、豆腐絲,并調入醬油、醋,紹酒、姜汁,味精、精鹽,燒開后,撇去浮襪,淋入水淀粉,勾成汁芡,入碗即可。

做法四

制作食材:油、鹽、老抽、陳醋、辣醬、孜然、胡椒粉、青菜(小白菜)、香菇、西紅柿、雞蛋、蝦米、青椒、紅椒、胡蘿卜、黃瓜、蔥、香菜。

制作流程

1、全程中火。

2、放油,微熱后放入切好的蔥段爆鍋,放入西紅柿,拍扁讓西紅柿變成軟軟的,柿子汁流出來,放少許鹽和雞精。翻兩下后放入用手撕開的香菇、切片的胡蘿卜和青紅椒圈。翻炒5下。加水。

3、水開后放入攪好的雞蛋,為了防止雞蛋入鍋變成塊狀,在打雞蛋的時候加少許水。放青菜(小白菜尤佳)、鹽、雞精、辣醬一大勺、蝦米、老抽少許、孜然少許。估摸著快要出鍋了放適量陳醋。放醋后攪和個5、6下子——出鍋。

做法五

制作食材:老豆腐1塊半,豬血1兩,木耳半兩,豬肉1兩,竹筍半支,冬菇,蔥,姜,蛋,香菜(夠全家吃),水,醬油、淀粉半匙,米酒少許,味精半匙,鹽1小匙,白醋2大匙,醬油1大匙,黑胡椒半匙,淀粉2大匙,水2大匙,麻油半小匙。

制作流程

1、將原料切成絲,冬菇,肉絲,雞蛋打散,備用。

2、高湯或水燒開,肉絲先入湯內攪散,同熟肉絲、熟雞絲放入鍋內,待燒沸,加雞湯、精鹽、味精、醬油,用旺火燒至沸滾,再放濕淀粉勾芡后,改小火加打散的雞蛋,并用大湯匙攪動,使其散開。

3、將胡椒粉、醋、蔥花及少許豬油放入湯碗內。在鍋內蛋花浮起時即改旺火,至肉絲滾起,沖入湯碗內即可。

做法六

制作食材:胡蘿卜50克,清水筍30克,嫩豆腐1塊,香菇30克,雞蛋1個,豌豆、玉米粒、芫荽、香蔥若干,胡椒粉、淀粉、香醋、糖、老抽醬油各適量。

制作流程

1、胡蘿卜、清水筍、嫩豆腐、香菇、蔥白分別切成細絲備用;

2、熱鍋溫油,放入胡蘿卜絲、清水筍絲、蔥白、香菇絲炒香;鍋里加適量水燒開,加入嫩豆腐絲、豌豆、玉米粒,放少許鹽調味,淀粉加少許水調開,淋入湯中勾芡;

3、等湯燒開,將蛋打散,慢慢倒入有孔的漏勺,形成蛋花絲;

4、加上適量香醋、糖、老抽醬油、胡椒粉調味;

5、開大火煮10秒,滴幾滴香油,灑上蔥花、芫荽即可。

營養

酸辣湯具有健脾養胃、柔肝益腎的作用,適用于輔助治療食欲不振。

做法七

制作食材

材料:內脂豆腐(350克)、瘦肉(100克)、鮮木耳(50克)、竹筍(100克)、紅蘿卜(半根)、高湯(500ml)、蔥(1根)、蒜末(半湯匙)

腌料:海鮮醬油(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、生粉(1/2湯匙)、雞蛋清(1湯匙)、料酒(1/2湯匙)

酸辣汁:山西老陳醋(5湯匙)、白糖(1/3湯匙)、鹽(1/2湯匙)、辣椒油(3湯匙)

調料:油(2湯匙)、生粉水(1/2杯)、白胡椒粉(1/2湯匙)、香油(1/3湯匙)

制作流程

1、洗凈瘦肉,切成肉絲,加入腌料抓勻,腌制20分鐘。

2、分別將木耳、竹筍和紅蘿卜切成絲;內脂豆腐切成塊,蔥切成蔥花,

3、取一空碗,加入5湯匙山西老陳醋、1/3湯匙白糖、1/2湯匙鹽和3湯匙辣椒油,調勻成酸辣汁備用。

4、燒開鍋內的水,放入木耳、竹筍和紅蘿卜絲焯1分鐘,撈起過冷河瀝干水。

5、燒熱2湯匙油,炒香蒜末,倒入瘦肉絲炒至色變白,注入高湯煮沸,然后放入木耳、竹筍和紅蘿卜絲攪勻。

6、加蓋大火煮沸,改小火燜煮5分鐘,澆入酸辣汁調味,倒入豆腐塊輕輕攪勻煮沸。

7、淋入1/2杯生粉水勾芡,灑上1/2湯匙白胡椒粉、1/3湯匙香油和蔥花,即可出鍋。

制作貼士

1、內脂豆腐含水量較高,比嫩豆腐更加嫩滑易碎,切制和烹調時盡量輕手,以免將內脂豆腐弄得碎爛。

2、酸辣之味來自老陳醋和辣椒油,酸辣汁倒入湯中后,可先試一下味道,再根據個人口味來增減其份量。

3、豬血具有解毒清腸、補血美容和助消化的功效,如果能買到豬血,可在酸辣湯中加點豬血同烹。

4、酸辣湯有補氣補虛、舒肝醒脾、補氣益血、固本培元的功用。此外,酸辣湯中的醋酸還有殺菌作用,既可預防腸道傳染病發生,又能促進身體發汗,治療傷風感冒。

做法八

制作食材:豆腐300克、豬血50克、竹筍15克、胡蘿卜15克、金針菇15克、水發黑木耳15克、淀粉適量。香油2小匙、胡椒粉1小匙、辣椒粉1/2大匙、香醋1大匙、精鹽1小匙。

制作流程

1、豆腐切成條狀,豬血切成薄片;

2、水發黑木耳泡好,洗凈切絲;

3、竹筍、胡蘿卜洗凈切絲;

4、金針菇洗凈,切去根部剝開;

5、往鍋內倒入一大碗水,煮開,加入切好的材料(豆腐除外)、精鹽、辣椒粉續煮至再開時,用水淀粉勾芡拌勻,熄火前放入豆腐條、豬血片稍煮,再加入胡椒粉、香醋、香油即可;

特點:酸辣開胃,誘人食欲。

制作貼士:酸辣湯內還可以放入豆芽,這樣口感更鮮美。

做法九

制作食材:500g山芋粉絲(夠一家人食用)、200g牛肉、一張百葉、兩個雞蛋、十個清水油面筋、50g黑木耳(浸泡后)、250g清水煮筍、3個尖頭辣椒。

佐料:3湯勺醬油、2湯勺酸醋、50g生粉、一小勺味精。

制作流程

1、放半鍋水煮開,倒入粉絲。

2、把辣椒剁碎,倒入鍋里。

3、將牛肉切成丁狀。

4、把所有配料(面筋和雞蛋除外)倒入鍋內,煮沸。

5、把雞蛋放入碗中攪拌均勻。煮沸后,將攪拌好的雞蛋倒入鍋內。

6、將生粉倒入碗中,放冷水半碗,進行攪拌,攪拌均勻,等湯煮沸后后,倒入鍋中。

7、煮沸后,加入味精和油面筋。根據個人喜好可加入少許鮮辣粉。煮沸后,酸辣湯就做好了。

做法十

主料:豬里脊肉、嫩豆腐、高湯、雞蛋、香菇、胡蘿卜、冬筍、水;

輔料:生抽、白胡椒粉、醋、淀粉。

制作方法

1、所有食材處理干凈。

2、香菇、冬筍、胡蘿卜和里脊肉切絲、里脊肉用蠔油料酒抓勻腌制。

3、嫩豆腐切細條、一個雞蛋打散。

4、鍋燒熱放油,溫油滑炒肉絲至表面變色,盛出。

5、用鍋中剩余的油煸炒冬筍絲、胡蘿卜絲和香菇絲后,倒入一大碗高湯(或者清水,約400ml),加入一湯匙半生抽,燒開后小火煮2分鐘。

6、倒入豆腐絲和煸炒過的肉絲,煮開轉小火。

7、一湯匙淀粉用水調開,中火保持鍋中滾開狀態,緩緩倒入水淀粉,邊倒邊推勻,鍋中湯呈稍粘稠狀即可。

8、打散的蛋液緩緩淋入鍋中,邊用湯勺推動,使蛋液形成漂亮的蛋花。

9、沿著鍋邊倒入一湯匙香醋,撒入稍多量的白胡椒粉,用湯匙推勻。

10、撒上蔥花出鍋即可。

十一:懶人酸辣湯

原料:雞蛋、蝦米皮、醋、紫菜、白胡椒粉。

做法:

1、取湯鍋做水,烹煮。

2、打散雞蛋(打雞蛋中放半勺料酒和少許鹽)。

3、在鍋中放入泡好的蝦米皮、紫菜,然后倒入打散的雞蛋,等雞蛋略微凝固,用筷子進一步攪開。

4、略煮1-2分鐘,鍋內倒入2勺醋,繼續沸煮。

5、臨出鍋前,撒上適量的白胡椒粉,稍加攪拌,即可。

做法十二

用料:豬里脊肉、嫩豆腐、高湯、雞蛋、水發香菇、胡蘿卜、冬筍、水。

材料:生抽、白胡椒粉、醋、淀粉。

制作步驟

1、所有食材處理干凈。

2、香菇、冬筍、胡蘿卜和里脊肉切絲、里脊肉用蠔油料酒抓勻腌制。

3、嫩豆腐切細條、一個雞蛋打散。

4、鍋燒熱放油,溫油滑炒肉絲至表面變色,盛出。

5、用鍋中剩余的油煸炒冬筍絲、胡蘿卜絲和香菇絲后,倒入一大碗高湯(或者清水,約400ml),加入一湯匙半生抽,燒開后小火煮2分鐘。

6、倒入豆腐絲和煸炒過的肉絲,煮開轉小火。

7、一湯匙淀粉用水調開,中火保持鍋中滾開狀態,緩緩倒入水淀粉,邊倒邊推勻,鍋中湯呈稍粘稠狀即可。(淀粉水不是全部用完的哦,看到湯呈稍粘稠狀即停止倒淀粉水)

8、打散的蛋液緩緩淋入鍋中,邊用湯勺推動,使蛋液形成漂亮的蛋花。

9、沿著鍋邊倒入一湯匙香醋,撒入稍多量的白胡椒粉,用湯匙推勻。

10、撒上蔥花出鍋即可。

做法十三

用料:豬肉50克、黑木耳25克、豬血50克、酸筍20克、豆腐50克;

輔料:胡蘿卜30克、紅椒1顆、雞蛋1個、調料、食鹽1/2小匙、雞精1小匙、香油1小匙、高湯4碗、陳醋1/2大匙、白砂糖1小匙、胡椒粉(黑)1/4小匙、辣椒油1小匙、玉米淀粉3/2大匙、水2大匙。

酸辣湯的做法

1、水發木耳,豬血,酸筍,胡蘿卜,紅椒,瘦肉分別切絲。香蔥切小段;

2、用生抽1小匙,沙拉油1小匙將瘦肉腌制10分鐘;

3、鍋內熱1小匙油,將木耳絲,酸筍絲,胡蘿卜絲,紅椒絲,瘦肉絲炒出香味;

4、加入高湯4杯煮至水開后,加入豬血和豆腐絲;

5、加入所有調味煮開后,加入水淀粉勾芡;

6、最后將火開大,淋上打散的蛋液,馬上熄火,灑上香蔥和香菜碎即可;

烹飪技巧

1、因為材料眾多,要控制量,不然煮成一大鍋了。

2、酸筍絲加入可以有泡菜的酸味很香,吃起來爽脆。如果沒有也可免。

3、到最后勾芡的時侯,分次下直到自己滿意為止。

4、醋也可最后放,先放少量,再按個人口味添加。

食用須知

動脈硬化、低碘者忌食;

肥胖和血脂較高者不宜多食;

腎病、膽固醇過高患者忌食;

痰多便溏者忌食。

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