香酥魚骨頭補鈣嗎

可以補鈣。香酥魚骨頭由魚骨制作而成，其中含有蛋白質、脂肪、微量元素等營養物質，還含有鈣、磷、鈉、鎂等礦物質元素。魚骨酥含有較為豐富的鈣質，如果正處于生長發育階段，適當食用魚骨酥，通常能夠吸收其中的鈣質，有助于促進骨骼的生長發育。

香酥魚骨頭的功效

1、補鈣：

魚骨一般是魚的骨頭，其中含有大量的微量元素以及鈣質，平時適量吃一些可以補充身體所需要的微量元素以及鈣元素，對維持身體健康有一定的幫助。

2、促進骨骼發育：

由于能夠補充機體所需要的鈣質，所以可以在一定程度上促進骨骼的發育，對身體健康有一定的好處，因此對于正在發育時期的少年以及中老年人都可以應用。

3、預防骨質疏松癥：

魚骨中含有的微量元素可以促進人體對鈣質的吸收，所以比較適用于老人，起到預防骨質疏松癥的發生。

香酥魚骨頭熱量

香酥魚骨頭的熱量還是比較高的，一般都是400大卡每百克以上。

魚骨酥食用須知

魚骨酥中的脂肪含量相對較高，過量食用魚骨酥容易攝入較多的油脂。如果機體無法消耗攝入的油脂，可能堆積于體內，容易出現肥胖的情況，還可能會誘發高血壓、冠心病等疾病。為保證身體健康，建議適當控制魚骨酥的攝入量。