骨質增生吃什么水果好？

1、蘋果

對于患有骨質增生的患者來說，在日常生活中多吃一些蘋果對于緩解病情是很有幫助的，蘋果中含有豐富的維生素和礦物質，患者多吃這類食物可以有效的促進鈣質的吸收，進而對于骨質增生的治療會非常有利。

2、櫻桃

患有骨質增生的患者平時也應該多吃一些櫻桃，櫻桃中體質含量是非常豐富的，而且還含有胡蘿卜素、維生素、檸檬酸以及鈣、磷等多種營養成分，對于患有骨質增生的患者來說多吃這類食物是非常有助于身體的恢復的。

3、葡萄

葡萄也是非常適合骨質增生患者日常食用的，葡萄中鐵、磷、鈣、有機酸、胡蘿卜素、維生素等含量都是非常豐富的，患者多吃這類食物可以給身體補充充足的營養，進而對于這種疾病的治療也會有一定的幫助。

4、秋梨

對于患有骨質增生的患者來說，平時多吃一些秋梨也是非常有好處的，這種食物的營養價值是非常豐富的，而且秋梨有很好的清心潤肺、止渴生津的功效，患者多吃這類食物可以給身體補充多種營養物質，進而有助于身體的康復。

骨質增生不能吃什么？

1、忌食發物

骨質增生患者不能吃發物，發物指的是能使炎癥加劇的食物，多數無鱗片的魚，如黑魚、鲇魚等，還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發物。

2、忌食豆子

骨質增生患者在治療中，特別是采用中藥治療，解藥類食物可以降低藥效，所以忌食吃，如綠豆、大豆、紅小豆等，即使是豆類做成的粥也不能吃，但可食用豆制品如豆腐和豆漿。另外，不管是否在治療中，骨質增生患者都不能食用辣椒和酒。

骨質增生患者的飲食原則

1、骨質增生患者的飲食要多進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%作用，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。

2、骨質增生患者的飲食要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。

3、骨質增生患者的飲食應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養的補充。

4、骨質增生患者的飲食要注意以下食物少吃或不吃，如蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出果；勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子；忌食辛辣刺激性的食物，禁煙酒、咖啡。