靈武長棗是熱性還是涼性

靈武長棗是冬棗中的一種，屬于偏溫性的食物，過多食用容易引起飽腹、發膩、上火等癥狀。因此，長棗雖好，不可過量食用，每日食用以不超過15顆為宜。

靈武長棗的功效與作用

1、富含各種礦物質和維生素，尤其是維C含量高于蘋果、梨、葡萄、桃、橙等果品，被譽為“百果之王”，具有增強免疫力、促進消化等多種功效。

2、靈武長棗不僅可以潤心肺、止咳、補五臟，還對預防一些富貴病有良好的效果。

靈武長棗的種類和特點

1、普通型靈武長棗：果實長圓柱形略扁，頭蓬果平均單果重15克左右。果皮紫紅色，果面有小黑斑，果肉綠白色，肉質脆，汁液中多，風味甜微酸。

2、大果型靈武長棗：果實大，橢圓形，頭蓬果平均單果重21克左右。比一般靈武長棗重5～7克，果皮紫紅色，較普通型靈武長棗鮮艷，果肉綠白色，肉質脆，汁液多，風味甜。

3、細頸果型靈武長棗：果實長圓柱形略扁，頭蓬果平均單果重14克。

4、棗刺退化型靈武長棗：最大的特點是植物學形態上的變異，針刺明顯退化。當年棗頭上的針刺比一般棗小、短，2年生棗頭和棗股上無針刺。

5、早熟型靈武長棗：有優良單系多株，果實形狀有長圓柱形略扁、橢圓形、長葫蘆形等。

靈武長棗幾月份成熟

靈武長棗是在靈武特定的地理環境及優越的光熱水土資源條件下，經長期自然選擇和人工篩選培育形成的極具地方特色的優良鮮食品種，果實成熟期在9月下旬至10月上旬。