一、六堡茶的功效與作用

六堡茶是黑茶的一種，屬于溫性茶，適量飲用對身體有一定的好處，除了具有其它茶類所共有的保健作用外，六堡茶的作用還有：

1、六堡茶含有氨基酸、脂多糖和芳香族化合物等成分，具有調節促進脂肪代謝、刺激胃液分泌、幫助消化的功效，餐后飲用可以促進消化，空腹飲用也有清腸胃的效果。

2、在悶熱的天氣里飲用六堡茶，可以起到清涼祛暑的作用，讓人倍感舒暢。

3、六堡茶的茶葉含咖啡堿、茶堿和揮發油等特質，有興奮大腦、心臟和健脾胃的功能。

4、和其他茶葉相比，六堡茶所含的脂肪分解酵素更高，茶具有更強的分解油膩、降低人體類脂肪化合物、膽固醇、三酸甘油脂的功效，長期飲用可以健胃養神、減肥健身。

從上我們可以看出，六堡茶的功效是很多的，因此很多朋友都會閑暇時泡一杯六堡茶喝。

二、六堡茶的禁忌有哪些

六堡茶雖好，但也有一定的禁忌，并不是所有人都可以喝六堡茶的，部分人群飲用六堡茶對身體有害無益：

1、孕婦忌喝六堡茶

六堡茶是黑茶，黑茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長不利，為了避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不喝茶。此外，哺乳期的婦女也要注意避免喝六堡茶，以免咖啡堿進入乳汁，小孩吸乳后會間接的產生興奮，引起少眠和多啼哭。

2、太瘦、營養不良及蛋白質缺乏者不宜喝六堡茶

六堡茶具有去脂肪的作用，而且比其他茶效果更好，這幾類人群飲用六堡茶會阻礙人體對蛋白質的吸收，影響身體健康。

3、素食者不能喝六堡茶

素食者容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營養，六堡茶茶葉成分會阻礙人體對這些維生素的吸收。

4、失眠、睡眠不好不宜喝六堡茶

六堡茶中的咖啡因和芳香物質能使中樞神經系統及大腦興奮，使心跳、血流加快，影響睡眠，因此失眠、睡眠不好的人群不宜喝六堡茶，正常人群也要注意避免睡前喝六堡茶。

5、患有嚴重的動脈硬化、高血壓病人不能喝六堡茶

這類人喝六堡茶應慎重，因為六堡茶茶葉內含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質，這對已有腦動脈硬化的人是一種潛在的危險。

6、貧血患者不能喝六堡茶

六堡茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，所以貧血患者不宜喝六堡茶。