單樅茶的功效與作用

1、提神醒腦

單樅茶內含豐富的茶多酚、咖啡堿之類的成分，都是直接作用于大腦神經的，可興奮大腦神經中樞功能，有效的去幫助提神，對于那些精神不足，身體疲勞的人來說，那么可以常喝些單樅茶，尤其是下午的時候，提神醒腦效果是非常的不錯哦。

2、舒緩情緒

單樅茶，內含的一些營養物質，可以有效的作用神經，可以讓我們緊張的神經系統得到放松，對于那些焦慮的情緒都可以得到很好的釋放，所以常飲單樅茶，可舒緩情緒。

3 、護齒明目

單樅茶 茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克--15毫克，且80%為水溶性成份。茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的。茶葉中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。

4 、利尿解乏

咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。

5、減肥降脂

單樅茶內含的豐富的營養成分，并且刮脂的效果也是相當之好的，再加上它的性質屬于是比較中和的，不寒不熱，是一種健康佳飲，所以對于想要減掉腹部脂肪的人群來說，常飲單樅茶，未必不是一個好選擇。

6、抵抗衰老

單樅茶內含的維生素E，這是一種天然的抗氧化成分，可以清理身體內的自由基，可以增加維生素C的吸收，可保持維生素C內含水平，這對于一些年輕人來說，可以抵抗衰老，延緩衰老出現哦。

單樅茶的飲用禁忌

1、空腹不宜喝茶

無論是喝那種茶都好，空腹狀態下都是不建議喝茶的，否則出現惡心的行為，因為空腹喝茶的情況下，往往很容易被茶性侵入脾胃，而導致脾胃受寒，脾胃受寒后吃些不常吃的食物可能會拉肚子或腹痛；所以空腹或飯前就盡量不要喝茶吧，以免影響身體健康。

2、濃茶、多次沖泡的茶不宜喝

茶湯太濃，里面的茶堿、咖啡因太多，這樣的茶湯喝了對身體健康是沒有任何的好處的，不僅僅達不到提神醒腦的功效，相反的還會出現失眠、頭痛的情況發生，所以為了避免身體健康受到危害，所以不建議喝哪些濃茶，多次沖泡的茶湯。

3、隔太常時間的隔夜茶不宜喝

如果是泡好的茶湯時間久的話，那么這樣的茶是不建議繼續喝的了，因為常時間擱置的茶水，很容易受到環境的污染，產生很多對人體健康有害的細菌，為了身體健康，還是倒掉隔夜茶吧。

4、冷茶、燙茶不宜喝

對于冷卻的單樅茶，喝多了會導致身體受寒，出現痰多的毛病；而經常喝燙茶，也很容易出現胃壁損傷的現象；最好的茶溫，應該控制在50度左右即可，這樣才可以達到提神醒腦的功效。

單樅茶屬于什么茶

1、單樅茶屬于我們很熟悉的烏龍茶，是典型的半發酵茶，在中國的茶類有著很高的地位，歷史悠久，源遠流長，其名氣較高，為許多人所熟知。

2、單樅茶以潮州為主產地，氣候潮濕，適合茶葉的生長。

3、單樅茶根據香味有著不同的種類，制作工藝較為精細，雖有著綠茶的清香，但又不失其醇厚，滋味鮮醇，茶湯清澈透亮，回甘持久，咽下后唇齒留香，有著獨特的滋味，所以由于其口味特點受到很多人的喜愛。