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2、看“資質(zhì)”：選擇包裝上具備“藍帽子”保健食品批準文號（國食健字） 的正規(guī)產(chǎn)品。這表明其作為“保健酒”，成分、含量、衛(wèi)生標準及宣傳的功效范圍均經(jīng)過國家審核。同時，選擇信譽良好的正規(guī)藥企或老字號品牌，其采用的基酒、泡制工藝（多為傳統(tǒng)浸泡或滲漉工藝）更有保障。 

3、辨“需求”：理性看待功效與禁忌，切勿將其視為普通酒水過量飲用，應嚴格遵照說明書推薦量，并建議在中醫(yī)師或藥師指導下，根據(jù)自身體質(zhì)判斷是否適合服用。