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酸棗仁百合茯苓茶怎么喝酸棗仁百合茯苓茶的服用方法

酸棗仁百合茯苓茶主要由酸棗仁、百合、茯苓這三種中藥材制作而成，酸棗仁具有養心益肝、安神、斂汗的作用，百合具有養陰潤燥、清心安神的作用，茯苓具有利水消腫、滲濕、健脾、寧心的作用。酸棗仁百合茯苓茶具有鎮靜安神的作用，適合于心神不安、心煩氣躁、精神恍惚的人群應用。那么下面這篇文章就會為大家介紹酸棗仁百合茯苓茶的做法，一起來看看吧！

用料

鮮百合 50克
酸棗仁 15克
茯苓 15克
桑葚干 15克
枸杞 5克
蓮子 8克
大棗 8克

做法

STEP 01: 先將百合用清水浸泡晝夜

STEP 02: 棗仁水煎去渣取汁

STEP 03: 將所有食材放入鍋中，加水煮30分鐘即可

STEP 04: 等茶稍微放涼即可飲用

小貼士

用法：飲湯吃百合，每日1劑。

失眠者可單用炒棗仁15～30克，睡前服用。

藥膳/煲湯中藥茶葉·名茶醫藥藥物OTC 茶/茶具

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