酸棗仁百合茯苓茶怎么喝 酸棗仁百合茯苓茶的服用方法
酸棗仁百合茯苓茶主要由酸棗仁、百合、茯苓這三種中藥材制作而成，酸棗仁具有養(yǎng)心益肝、安神、斂汗的作用，百合具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、清心安神的作用，茯苓具有利水消腫、滲濕、健脾、寧心的作用。酸棗仁百合茯苓茶具有鎮(zhèn)靜安神的作用，適合于心神不安、心煩氣躁、精神恍惚的人群應(yīng)用。那么下面這篇文章就會(huì)為大家介紹 酸棗仁百合茯苓茶的做法，一起來(lái)看看吧！
做法
- STEP 01
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先將百合用清水浸泡晝夜
- STEP 02
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棗仁水煎去渣取汁
- STEP 03
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將所有食材放入鍋中，加水煮30分鐘即可
- STEP 04
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等茶稍微放涼即可飲用
小貼士
用法：飲湯吃百合，每日1劑。
失眠者可單用炒棗仁15～30克，睡前服用。
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